【食疗有方】秋冬进补，中医男科教你补身又养精

翻翻日历，八月一大波嫁娶喜日刚过，接着年底也是好日连连，小编掐指一算，估计有不少甜蜜夫妻紧锣密鼓地要造人了，时至深秋入冬之时，也是进补的季节，相信不少人也有吃过号称“生娃绝招”汤水补品了吧。今天，顺德区妇幼保健院中医男科为各位备孕男士献上一方！

中医经典《黄帝内经·素问》有云：“春夏养阳，秋冬养阴”，同时将四季养生之道总结为“春生夏长，秋收冬藏”，从中医养生的角度看，人要顺应四季，秋冬季节应该滋阴养阴，收心养性，养精蓄锐，以此指导备孕养精者，最为适合。

中医养精强精的原则讲求阴阳平衡，不宜过度壮阳补肾，以下食疗汤方名为“养阴聚精汤”，性味平和，有补肾益精、健脾补气之功，适合备孕男士、少弱精症患者食用。

方中的鱼鳔其实就是平时所说的“鱼泡”，生鱼泡可以用草鱼、鲫鱼等淡水家鱼的，也可用大黄鱼、小黄鱼、鲈鱼的，另外条件允许的话，使用花胶效果更好。

鱼鳔的性味甘平，入肝肾经，有补肾益精、滋养筋脉之功，善治肾虚滑精，鱼鳔含有大量小分子胶原蛋白、维生素及微量元素，对于备孕男士、少弱精症患者来说，是适宜久服的补品。

由于本方偏于滋腻，一些痰湿体质的人群，例如痰多、大便黏腻、舌苔厚白者不宜多吃哦。