循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化。
从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。中医的四季养生之道，应遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的原则，冬季养生着眼于“藏”，即冬季是一年四季中人体藏精血，养精气的大好时机。
到了冬天，人体为了适应外界渐冷的气候会做出相应的调整，消化机能增强，食欲旺盛，体内高热量食品需求增多；人们就讲究“早卧晚起”和“吃肉喝汤炖补品”来满足身体的需要，使身体重新达到一个平衡的状态。
除了饮食调理，药物纠偏外，中医养生中更为重要的角色就是膏方养生。膏方重在调养，而非治急，补益为主，重在调理平衡，以达到阴平阳秘。
膏方一般由20几味或30几味中药组成，且服用时间较长，须一人一方、量体用药，才能达到祛病、养生的目的。若不顾实际情况，只是单纯地追求价格昂贵，往往因其滋腻难化而妨碍气血，于健康无益。
因此，选对适合自己的膏方非常重要，也大有门道。
膏方的进补功效越来越受到大家的重视。那么，究竟什么样的人需要服用膏方进补？服用膏方时有哪些注意事项？
最多为气阴两虚证，主要表现为头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力、形体消瘦、口燥咽干、失眠盗汗、腰酸背痛等。
亚健康状态者一般以中年人为主，因为人到中年，工作、家庭压力大，身体机能又在下降，容易有亚健康状态；但现在生活节奏加快，竞争激烈，不良的生活习惯影响，越来越多的年轻人常处于透支状态，久而久之，出现精力减退、体质下降的现象。
2. 老年人群
老年人身体正处于衰老阶段，人体阴阳气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，较适宜在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩，腰疼腿软，神疲乏力，心悸失眠，记忆衰退等，进补膏方可以增强体质，防止衰老。
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不过，现代亚健康、慢性病患者越来越多，这些人群可以一年四季长期服用膏方，以防病治病。并且膏方具有药物浓度高、体积小、药物稳定、服用时无需煎煮、口感好、便于携带等优点，多数的中药方都可以制成膏方，更适宜现代的生活方式。
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文章标题：冬天进补，“明星”膏方是不二之选名中医徐国良教授每周日上午坐诊发布于2021-05-10 21:35:32
