《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”我们普通人一般会认为，冬季阴冷，天寒地冻，手脚冰凉，寒邪易伤阳气，冬季应该养阳才对啊，为什么要养阴呢？
“养阴”里的“阴”，跟我们说的天气阴冷的“阴”，完全是两码事。中医理论认为：“阳化气、阴成形”，“阴”是我们身体有形物质的总称，血液、体液、肌肉骨骼，都属于“阴”的范畴。
冬主藏，为阳气收敛之时，人体内阳囤积；加上冬季天气寒凉，人体毛孔闭合，衣物厚实，内热散发出来的渠道变少。
人体内堆积的内热，如果没有足够的阴来制约，很容易生热出现热症。所以，冬季养生宜养阴，以调节体内闭藏的热气。
有的人一到冬天，就会出现口臭、口腔溃疡、眼睛干涩、五心烦热等症状，就是因为体内没有足够的“阴”来制约“热”所导致的。一到冬季，阴虚火旺的人就更需要通过滋阴来养生保健。
男人为什么要养“阴”？
如果用容器来比喻人体，将人体的新陈代谢系统比作放水的阀门，假如不停的向里面倒水，超过了阀门放水的速度，水就会在容器内越积越多。
人体也是一样的道理，如果吸收的营养超过了新陈代谢的速度，就会化为邪火在人体内堆积起来，对于男性来说邪火会向下走，就会影响到男性正常的生理健康。这时候就需要进补养阴，来消除邪火对男性健康造成的伤害。
女人为什么要养“阴”？
人们常常将“滋阴”和“养颜”联系在一起，是有原因的。“阴虚”是人体失衡常见的一种症状表现，对于女性而言，体内阴气不足会导致生理期不顺畅，就会使容颜变得憔悴，影响女性的健康与美丽。
“阴虚”的人最明显的一个表现症状就是体内阴液的不足，对于女性而言会导致皮肤干燥缺乏弹性，容易出现皱纹，面色晦暗，眼圈发黑，内分泌失调，更年期综合征等症状。
因此，女性更需要通过进补养阴来保养自己健康的身体。体内阴液充足实身体健康的源泉，可使皮肤健康洁净，饱满润泽，焕发出健康的好气色。
阴虚体质养生原则补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为主。
《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能够补血、滋阴润燥，历来被视为补血之佳品。阿胶能通过补血调节人体津液，达到“滋阴润燥”的作用。
胶香天下阿胶糕是以阿胶制作的养生滋补的小零食，随着人们生活水平的提高，胶香天下阿胶糕已日益成为人们追求健康与美丽必不可少的养生滋补佳品。
坚持服用阿胶糕可以和血滋阴，除风润燥，治疗气血不足引起的内分泌紊乱、贫血等症，长期服用女性冬天手脚冰凉的情况也会得到有效改善。
服用阿胶糕能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是美容养颜的佳品。
经常服用阿胶糕，可以增强身心的功能，提高机体的免疫力。阿胶含有丰富的胶原蛋白，具有强力伸筋，添精固肾的作用。
阿胶糕中含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
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文章标题：冬天进补应该补阳气？中医告诉你，养阴才是对的发布于2021-05-10 21:38:03
