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2020年度新庐讲坛中医保健专题

——《24节气之秋冬》系列



春夏养阳，秋冬养阴。7、8、9三个月是一年四季当中的秋季，秋季对应人体的肺，由于秋季之前是夏季，夏季出汗多，容易伤肺阴，所以在秋季的三个月里重点是养肺。秋季分为早秋、中秋、晚秋的节气，所以根据秋季不同节气，用食药同源的食物养好肺，避免冬季慢性病如气管炎、支气管炎、哮喘的发作，安全过冬。

冬季对应人体的肾，肾精足则长寿，由于冬季三个月属于进补季节会产生大量的热量，也就是中医所讲的阳，阳气过重必伤阴。所以在冬季进补时要根据热理增长的程度，适当采用食药同源，清热解毒养阴的食物，达到阴阳平衡，俗话说得好，“冬季进补，来年打虎”。


中医保健，四季养生。合肥市图书馆特推出新庐讲坛中医保健专题——《24节气之秋冬》系列，邀请孙振斌先生给大家带来精彩线上视频讲座。




本期讲座



01、本期讲座内容

冬至进补须补气、回阳救逆防心梗


02、本期讲座时间

2020年12月19日


03、本期讲座视频


讲座嘉宾



孙振斌，国家级名老中医杨善栋学术传承人、安徽省健康产业发展促进会中医典籍研究分会副会长兼秘书长、合肥市中医保健研究会副理事长兼秘书长。


讲座安排



该系列讲座长期在【合肥市图书馆】微信 以及合肥市图书馆读者群进行更新，欢迎大家线上观看。


时间

内容

形式

地点

2020年7月4日

小暑节气要健脾、预防治疗用藿香

视频讲座

合肥市图书馆微信 、读者群

2020年7月18日

大暑节气需补水、防病抗疫需补参

视频讲座

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2020年8月1日

立秋时节正当时、养阴润燥补中气

视频讲座

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2020年8月15日

立秋节气要散热、补肺清热家常物

视频讲座

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2020年9月5日

白露节气须补血、随手可得食物来

视频讲座

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2020年9月19日

秋分时节补父益、预防冬季慢性病

视频讲座

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2020年10月3日

寒露时节防内热、清肝明目护血压

视频讲座

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2020年10月17日

霜降时节要滋阴、润肺清肠防便秘

视频讲座

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2020年11月7日

立冬时节防慢病、补气养血防瘟疫

视频讲座

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2020年11月21日

小雪节气固肾忙、沙漫人参功效多

视频讲座

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2020年12月5日

大雪节气补肝肾、预防腰疼止夜尿

视频讲座

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2020年12月19日

冬至进补须补气、回阳救逆防心梗

视频讲座

合肥市图书馆微信 、读者群

2021年1月2日

小寒时节要补血、养血活血用当最

视频讲座

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2021年1月16日

大寒时节调功能、肝肾同补保长寿

视频讲座

合肥市图书馆微信 、读者群


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文章标题：新庐讲坛中医保健专题——《24节气之秋冬》系列第十二期：冬至进补须补气、回阳救逆防心梗发布于2021-05-10 21:51:28

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