大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6—8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
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盘龙灸
“盘龙灸”疗法是依据《黄帝内经》“针所不为，灸之所宜”、“病虚寒者药灸之”的理论，在施灸的过程中，可使体内正气升腾布及全身，尤似真龙护体，因此被称为盘龙灸。通过灸药结合以温补脏腑经脉气血，加上姜末姜汁等温补作用，起到培元固本、温通气血、祛寒除湿等功效。具有药物与灸疗的双重作用，多用于督脉诸证及慢性、虚寒性疾病。因其施灸面大、温通力强，非一般灸法所能及，是目前灸疗中灸量最大的灸法。通过经络加温给药的方式以打通任督二脉。
艾灸养护
艾灸养护，即中医针灸治疗一种。是以中医理论为指导，运用针刺防治疾病的一种方法，利用针刺与艾灸进行治疗，起源于新石器时代。“针”即针刺，以针刺入人体 穴位治病。它依据的是“虚则补之，实则泻之”的辨证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调节反应；“灸”即艾灸，以火点燃艾炷或艾条，烧灼穴位，将热力透入肌肤，以温通气血。针灸就是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。
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文章标题：今日大雪，来学林社区卫生服务中心中医馆“进补”吧！发布于2021-05-10 21:57:17
