冬季精准进补，首选膏方。中医专家手把手教你DIY膏方。

     俗话说：“一夏无病三分虚。”冬日一到，人极易怕冷、倦怠、乏力、纳呆等，俗话又说“三九补一冬，来年无病痛”“秋冬进补，来年打虎。”根据中医学“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立冬之后正是进补的好时机。

   因为中医膏方是又中医专家辨证施治后，量证开方，精心熬制的一人一方的精准养生药物，故膏方是冬令养生进补藏精、防病治病的最好选择。

什么是膏方？

       膏方，是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质，不同临床表现而确立不同处方，选用20多种中药，进行君臣佐使配伍，浓煎后掺入辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。

膏方具有膏剂营养滋补和预防治疗综合作用，可以增强免疫功能，提高机体适应性，改善内分泌紊乱，增强心脑肾功能，治疗肺虚、脾虚、肾虚、心虚、肝虚等诸多虚证以及抗衰老等。

另外膏方改变的“良药苦口”的传统观念，它入口甘腴，下喉柔顺，真正做到“良药不苦口”，小儿也乐于食用，妈妈们也不用为喂药而苦闷。还有不用每天熬药，携带方便等优点。

膏方进补的四类适用对象

   1、慢性病人的疗补

    慢性疾病患者，经对症治疗后，病情相对稳定，服用膏方以益气固本，巩固疗效。

不但高血压、冠心病、糖尿病等内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，肿瘤康复期并气血阴阳津液虚弱的病人，也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。

   2、亚健康者的调补

   现代社会中青年人的工作、生活压力大，而不良的生活习惯也容易造成机体处于亚健康状态，若进一步发展必然是正不胜邪而致病。这就非常需要适时进行整体调理，所以有针对性地服用膏方对增强体魄，确实大有裨益。

   另外阳虚质、气虚质、阴虚质、肝郁质等偏颇体质人群，也需要膏方进补改善体质。

  3、中老年人的进补 

中医认为“人过四十，阴气自半”，如果不加注意，就容易出现体虚或未老先衰的各种病症。老年人气血渐衰，脏腑功能活动逐步减退，选择膏方来调理补养，以补益脏腑气血，维持人体阴阳平衡。可起到强身抗老、延年益寿的作用。

 4、儿童的素膏调补 

   素膏指不加阿胶、鹿角胶，改以冰糖、饴糖为辅料的膏方，它作为中药的特色剂型，口感好，更容易被儿童接受。中医采用膏方对各种儿科病症或虚症进行调治，已有近千年的历史，积累了极其丰富的临床经验，小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食贫血等体虚，抗病能力差的患儿疗效更为显著。

介绍几种笔者临床上多次验证疗效显著的膏方经验处方：

这些处方为基础方，不宜直接套用。如果需要开具膏方处方，请前往邵阳市中医院治未病中心张群主任门诊就诊，出处方后还会教您怎么熬制膏方。

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  邵阳市中医医院 治未病中心  张群主任  

  出生于中医世家，毕业于湖南中医药大学。现为邵阳市中医医院治未病中心主任，中华中医药学会治未病专业委员会委员、国家民族医药学会老年病专业委员会理事，湖南省中医及中西医结合学会内分泌专业委员会、健康管理专业委员会常务委员。曾跟师于国家级名老中师程丑夫教授学习中医疑难杂症的诊治。擅长于恶性肿瘤、肺病、肝病、肾结石、妇科、儿科等疑难杂症的中医治疗。并对中医治未病、中医膏方调理、各类疾病筛查有较深入研究。 因常常以药简价廉的中药治疗重病难病而受广大患者的认可。张群医生优秀事迹被华声在线，中国网、凤凰网、新华网等多家主流媒体专题报道。  2016年度被评选为湖南省学雷锋健康卫士。

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