冬令进补—中医膏方养生正当时

何为“膏方”？

膏方，指内服膏滋，又称“煎膏”、“膏滋”，是最古老的方剂剂型之一。煎膏剂系指饮片用水煎煮，煎煮液浓缩后，加炼蜜或糖制成的半流体制剂。是一种外观粘稠，入口甘腴的成药。不仅具有滋补，治疗，预防的作用，而且还能滋补强身、抗衰延年、治病纠偏。

功    效

      中医养生学认为：“阴平阳秘，精神乃治”，“脏腑健旺，生机乃荣”。即人的阴阳平衡，脏腑功能健旺，气血充盈流畅是人体健康长寿的根本所在。膏方以中医理论为指导，辨证论治为基础，运用中医的整体观念，通过调养脏腑气血，平衡阴阳，补虚泻实起到滋补强身、抗衰延年、治病纠偏、未病先防、已病防变的作用。

优    点

与汤剂相比，主要优点在于服用方便，每天开水冲饮或直接吞服即可，同时膏方含适量糖分，口感较好，老少皆宜，无汤剂味苦难服之忧。膏方不同于其它补药、补方，它具有补中寓治，治中寓补，补治结合，扶正祛邪，标本兼治的特点。

膏方聚“平补、缓调、治疗、药优、效久、味佳、便捷”于一体，在提高人体免疫力、调理人体内环境方面有很好的作用。可预防，治愈，减轻，控制诸病的发展。

膏方对少年儿童来说，可以助长发育，提高智力；对中青年来说，增强体质，青春常驻；对老年人来说，可以延缓衰老，永葆健康。

适  应 人 群

一、亚健康人群

长期感到易疲劳乏力、易感冒、腰腿疼痛、失眠、心悸、记忆力下降、怕冷、便秘、工作或精神压力过大者。

二、慢性病患者

如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻炎、烟炎、高血压、冠心病、高脂血症、慢性胃肠炎、慢性肝病、慢性泌尿系感染、贫血、血小板减少性紫癫等。

三、特殊人群

免疫力低下的成人或小儿，肿瘤病人放疗、化疗后，手术、大出血、大病重病、生产后身体虚弱者，性功能障碍者，不孕不育者，月经不调、痛经、更年期综合征妇女，基于中医体质辨识的体质偏弱人群等。

服用方法及注意事项

服用时间：膏方一般在冬至前一周至立春前服用，但不局限于冬季。用少量开水烊化。

服用方法：开始时早晨空腹服用1次；一周后改为一日服两次（早餐前半小时空腹服用；晚上睡前一小时服用)；成人每日服一汤匙，约30克；小儿减半。

服用禁忌：少食用海腥、油腻食品，不饮浓茶、咖啡，戒烟酒，以利于膏方吸收；不以萝卜为菜，以免与人参作用相拮抗；感冒、腹泻、慢性病发作期、妇女月经期暂停服用。待症状缓解或经期后再续服。

不良反应及处理：个别人服用膏方后会产生腹胀、纳呆、腹泻、口腔溃疡、口鼻少量出血等不适症状，可能由于使用滋阴、活血、祛风湿，温燥等药不当引起。可与处方医师联系，进行指导。或由处方医师开具相关小复方与膏方同时服用，解决上述弊端。