玩手机的妹纸，检查下你的颈椎吧！

头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。

最近很多朋友因脊柱靠近大椎穴位置隆起，而且那里的肉很厚，凸出来一个很大的包，按着虽然无疼痛感，但肩背疼痛，有头晕，恶心症状发生。

就是这里

因为血液流通不顺畅，已经引起局部皮肤发黑，呈皮疹状，是颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属"骨痹"，"慢性劳损"范畴的早期症状。

早期伴随有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈，不敢触碰颈肩部。

症状明显 身材走样........

妹纸，你忘了你的脊背也曾这样迷人的！这才是健康的！

预防方法：

1、经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

2、睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要"高枕无忧"。

3、防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。

4、要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。

脊椎病多是由于久坐不动、劳损、外伤、不良姿势、风寒湿邪、老化等原因引起，导致我们的头、颈、肩、背、手臂酸痛、颈脖子僵硬、活动受限，伴有头晕、眩晕、猝倒等症状。

脊椎病治疗重点之一就是要松解脊椎周围神经组织及软组织（肌肉、韧带、筋膜等）粘连，来达到调节其外在生物力学平衡和气血。而太极拳强健筋骨、调和气血及对各类慢性病的防治早已被广大群众所认同。

我们的课程依循太极阴阳、动静之理，将太极拳内功心法经过提炼，让初学者明理、得法后，依理而入，以意行气，按窍运身，通过针对性的训练，增强阳气的生发开启身体的自愈系统，达到缓解和治疗各种病痛。没有花哨套路，不走架子，简单易学、快速见效调理因脊椎引起的各种病症。

体验课时间：2015年10月17日（周六）下午14：00－17：00

活动席位有限，请报名后调整好时间安排，如遇特殊情况不能参加请提前通知我们，谢谢！谢绝空降。

联系人：袁生 电话：13798481300

地址：深圳市南山区沙河东路111号名商高尔夫球会C栋 201室

六爻卦例占卜：四柱八字命理六爻占卜卦例