今日白露，最容易生病的日子来了！做好这一件事情，秋冬才健康！

“蒹葭苍苍，白露为霜。”月令七十二候集解：白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重露凝而白也。

阳气在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。

植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。

露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。

这个节气暑气渐消，秋高气爽，玉露生凉，丹桂飘香，是黄金旅游季节。

到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。

“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。

据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。若白露时节你还穿着短袖，裙子，露气之寒的湿气便会附着在关节导致关节炎。白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、皮肤干裂等症状。

我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

鸿为大，雁为小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。

玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。

这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。

禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

爱喝茶的老南京都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

9月8日，农历七月二十九，是二十四节气中的白露节气，时令进入戊戌年辛酉月，也是秋季的第二个月——“仲秋时节”。看到这个辛酉，大家就会有一种金特别旺的感觉，的确，这就是一年当中金气最旺的一个月了。那么在这个金旺的节气，我们应该怎样来开运养生旺财运呢？

这段时间可能是最难熬的。命局本身金旺，再赶到金旺的秋末，可能会有雪上加霜的味道。主要表现的特征是：性情躁动、破财、人缘关系容易冲动等等。

需要注意的事项：尽量稳定情绪，释放心情，远离刀枪剑戟之类的利器。过去这俩月也就好了。

孩子身体小，比较弱，抵抗气温变化的能力不强。秋季天气逐渐转冷，早晚温差大，空气干燥，因为五行金旺的原因，肺部病变的可能性较大，呼吸道感染的机会多，感冒、支气管炎、支气管肺炎发病率上升。

家长要注意以下这些方面：在中午比较热的时候，要及时给孩子减衣服，预防上火，适当多喝水，傍晚要及时添加衣服，不要给幼儿穿凉鞋，每天给孩子穿袜子，谨防频繁更换过厚的衣服。更不要穿衣太多，捂的太狠。对于孩子来说，秋末干燥，也是各种流行病毒活动频繁的时间段，谨防病从口入，注意预防孩子秋季腹泻。

成年人大多健壮，免疫能力，抵抗能力大多比较强。对于秋天的气温变化，应该适应能力比较强，但是成年人每逢赶到秋末的时间，大多心情有所不爽，情绪压抑，这就是人们常说的悲秋情绪，特别是身体虚弱之人，每逢秋末，这种情绪会更加明显。更有甚者，会情绪暴动，没事找事使你更加情绪化，看啥都烦，进入恶性循环，以致于影响到你的身体健康和运势。

 一般的预防之法：就是控制自己的情绪，保持心情开朗。要多和亲朋好友交流沟通，多让自己休闲娱乐，学会自找开心。

老年人是身体偏弱的群体，伴随秋末到来，天气变冷，老年人患心脑血管疾病明显增加，秋末初冬季节是心脑血管疾病高发期。五行理论上讲，从金旺的秋天，过渡到寒冷的冬天，气温变化频繁，温差较大，最容易刺激老年人的心脑血管，患病者以65岁以上老年人居多，有心脑血管病史的更容易发病。提醒老年人，进入秋末的时间，保持心情愉悦，注意温差变化，随身携带御寒衣物以及相应的药品。避免温度较低的早、晚时间出门锻炼，来降低心脑血管疾病爆发的几率。

白露期间（9月8号到9月21号），位理学上五行属于“金”的范围内，就属相来看，这十五天内，属虎受刑、属猴受冲、属羊受害，这三个属相，各方面要以安稳为主，不利于做一些重大的决定。这个重大的决定，一般人可能容易理解错，认为什么都不能做，其实事物都有两面性，运气不佳的时候，只是不利于做积极方面的事情，比如求职、结婚、签合同、搬家、开业、投资等；消极方面的事情，还是比较适合的，比如分手、辞职、手术等。

属马、属猪、属鼠，这三个属相，这段时间则运气变好，各种机会来临，宜积极进取。

其他属相比如：属牛、属兔、属龙、属蛇、属鸡、属狗在白露期间运势一般，可谓是吉凶参半吧，多留点意。

这半个月，金特旺，水次之，土弱，火木极弱。如果你的八字的喜用神是金水土的话，则代表你在这十五天内运气比较好，八字喜用神是火木的话，则代表你在这十五天内，运气欠佳。小编提醒的是：很多朋友不知道自己的八字喜神，需要请专门人士为你“命理体检”才能一目了然。

1、八字日干为甲、乙木的人，八字中又甲、乙、寅、卯木、壬、癸、亥、子水多见者；

2、八字日干为丙、丁火的人，八字中又丙、丁、巳、午火、甲、乙、寅、卯木多见者；

3、八字日干为戊、己土的人，八字中又戊、己、辰、戌、丑、未土、丙、丁、巳、午火多见者；

4、八字日干为庚、辛金的人，八字中又丙、丁、巳、午火、甲、乙、寅、卯木、壬、癸、亥、子水多见者；

5、八字日干为壬、癸水的人，八字中又戊、己、辰、戌、丑、未土、丙、丁、巳、午火、甲、乙、寅、卯木多见者。

1、 八字日干为甲、乙木的人，八字中又庚、辛、申、酉金、戊、己、辰、戌、丑、未土、丙、丁、巳、午火多见者；

2、 八字日干为丙、丁火的人，八字中又壬、癸、亥、子水、庚、辛、申、酉金、戊、己、辰、戌、丑、未土多见者；

3、 八字日干为戊、己土的人，八字中又甲、乙、寅、卯木、壬、癸、亥、子水、庚、辛、申、酉金、多见者；

4、 八字日干为庚、辛金的人，八字中又戊、己、辰、戌、丑、未土、庚、辛、申、酉金多见者；

5、 八字日干为壬、癸水的人，八字中又壬、癸、亥、子水、庚、辛、申、酉金多见者。

白露期间十五天，从风水的角度来看，因为太阳在巽，天帝在庚。所以有利于修巽山、庚山，癸山三合吊照亦沾福泽。也就是说，这半个月内，如果你要搬家，坐巽向乾(即坐东南向西北，详见图中所示位置)的方向大吉。不需要搬家的同学，也可以在这样的方位放一些吉祥物品来催动吉气。

比如你要旺桃花，你就摆一些开花的植物、挂一些有花的画、吉祥物等跟爱情体裁有关的物品即可。若是这几个方位放一些形状怪异的物品或是阴暗脏乱，则需要把怪异的物品移去，摆上吉祥如意的物品，并把这个位置保持清洁、明亮。

一般来说，这样的方位，摆放一些动态的东西，力量比较大一些。比如植物、水、音响等。 

家中的具体方位最好以一室的中心去测量方位，如果以中心立极找不到合适的位置，也可以在一室之内的中心来找出这样的方位，催动吉气。 

陈希夷二十四气导引坐功图势—白露

运：主太阴四气。

时：配足阳明胃燥金。

坐功：每日丑、寅时，正坐，两手按膝，转头推引各三五度，叩齿，吐纳咽液。

治病：风气留滞腰背经络，洒洒振寒、苦伸数欠，或恶人与火、闻木声则惊，狂、疟、汗出、鼽衄、口喎唇胗、颈肿喉痹、不能言、颜黑、呕、呵欠，狂歌上登、欲弃衣裸走。

《黄帝内经》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。

白露节气，阴气渐重，露凝而白！阴气渐重的时刻，易感冒秋燥，阴邪入体，要谨慎！

阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，值此时节，大家要当心“秋燥”伤人。

白露正处夏、秋转折关头，气温日际变化大，老、弱、病者要更注意适时增减衣服，以防受凉。

道医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。

古代医家张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而变,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”

整个节气的饮食养生应以清热祛湿、健脾和中为主，因而道医有“夏天（清）补心，长夏（淡）补脾”之说。

我国一贯有“秋季进补”的习俗，但进补之前最好先把脾胃调理好。

这个时候人们的脾胃本就虚弱，若过食寒凉之物只会“火上浇油”，引起腹泻也就是在所难免的了。所以过了夏天，西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。

宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

可多吃点：粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

白露节气，秋意渐浓。我们终于要告别夏季炙热的阳光，迎来风轻云淡，天高水长的秋天了。

这也是整个一年中昼夜温差最大的一个节气，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构，勤换衣物，合理进补，加强锻炼身体。 

白露，即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季；露则是指是“阴气渐重，露凝而白”，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。

有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时白天夜里的温差很大。古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。

早晨是锻炼身体的最佳时间，此时气候宜人，天高气爽，动静相宜，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能，让生物钟自然过渡到下一个节气。在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些“静功”，做到动静结合，动静和谐。

道医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气过后，穿衣服就不能赤膊露体。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服，最好出门带一件外套。

面料以纯丝、纯棉或混纺为好，防凉又止燥。还要注意腰腹部、膝关节保暖，不要“刻意”露出后背和肚脐。夜晚要关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头十分必要。由于“白露”后阴气上升阳气下降，因此衣物可以单薄些，薄而不露，适当“秋冻”。

秋梨：秋梨就是秋天最提倡吃的水果。道医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰的功效，对于燥邪猖獗的秋季来说，是去燥的最佳选择。秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽干喉痛等上火症状，生吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以将梨隔水蒸过，煮汤或者做成粥来吃，这样也可以将梨的寒性除去，食用起来更加安全。

大枣：大枣有“木本粮食”的称呼，因为古人认为它可代食物食用。《本草纲目》认为枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，对于“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。坊间甚至流传有“一日吃仨枣，红颜不显老”的俗言。用红枣加大米熬成粥，对保肝护肝也有很好的效果。但是大枣不宜食用过多，“多食令人寒热，凡赢瘦者不可食”，每天吃枣不要超过50克为好。

设卦观象， 玩索而有得，大师邀你一起学六爻！

微信：  易经六爻卦预测（助理）

四柱八字命理六爻占卜卦例  六爻爱好者的学习交流平台！

六爻卦例占卜：四柱八字命理六爻占卜卦例