有段时间，我发现自己一点也不想早起，即使在床上醒来很久以后，我也不想起床，我可能意识上觉得不应该这样，可是身体很诚实，就是不愿意起来。
其实从青春期起，我基本就把爱懒睡觉的这个毛病治好了。
身体很诚实
小时候我最记的就是，我妈一直喊着让我好好学习，不能出去和别的朋友玩，也不能让别人来我家玩，甚至地里的庄稼活也可以给自己找借口说要学习不去了。
那个时候是真的爱睡觉，一看书就睡觉，随时随地都在睡觉，我妈一靠近，我马上又醒了，最搞笑的一次还是我一边给我发小打电话一边睡觉，而我也不知道我在睡觉。
在整个青春期里我有很多的时间都在睡觉，直到后来有一天，我突不想睡觉了，开始发奋读书，读大学以后我更加不爱睡觉了，趁着周末寝室的室友睡懒觉，自己就跑去图书馆，或者跑去玩。
我觉得我的觉是在小时候睡饱了，所以现在如果睡觉那就是身体真想睡觉，不可能假装自己睡觉（懒觉），否则，就会睡得自己浑身难受加头晕。
既然身体不会撒谎，那又是“谁”在撒谎呢？
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如果是出于心的选择，我的身体则会感觉到兴奋，会激动，往往还会大大的提前配合我的行动......
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而这些事里，有一些是自己觉得“应该”要做的，出于责任或者承诺；
有些事是头脑分析：这个挺好的，可以去看看，可以学学，可以......可以获得怎么怎么样的好处（头脑的分析）。
为了更好的解释心和身体的配合，举两个例子：
有一天午休后，我躺在床上一直不愿意起床（通常我的午休结束的非常快，只需20分钟身体就能补充好满满的能量），然后我给了自己一些允许，允许身体不愿意起来，接着我看到了不愿意起来背后的抗拒和不满意，于是我问自己：如果我没有任何对抗和不满意，我还会怎样做呢？
是的，然后我就起床了。（身体甚至不需要多余的解释，仅仅只是因为看见，看见真相和真实）
另外还有一次，有朋友发了一个公益活动的信息给我，问我有没有兴趣参加，我的头脑第一时间做出回应：要！刚好可以去看看别人怎么做的，学习学习......
有意思的是，虽然我的头脑做了看似最佳利益的选择，但是我的身体却没有那么积极配合，临近活动了，我发现自己还在家，而我原本计划洗漱完了就（再）出门，结果已经马上要迟到了。
我意识到，或许我的心并不想去。（虽然头脑分析的条件很有利）
我决定尊重自己的内心，即使我要承受给别人留下坏印象，我也决定勇敢面对自己的心。
于是，我先发消息告诉我的朋友，和他道歉，告诉他去不了了。
接着我打电话给活动报名的老师，也向对方道歉，告诉对方自己去不了了。
（虽然这真的是一个不错的活动，但是我的心并不想去）
做完这一切以后，我一下就轻松了。
我便是从自己的拖延症中看到了自己内心的声音，所以说身体是诚实的。
早晨起来，如果我发现自己并没有被什么动机/动力牵引，那么，我会问自己：如果我没有任何抗拒或者不满意的情绪，我会怎么创造呢？我会怎样创造这伟大而不平凡的生命？
我最近在看一本书，《成为你，改变世界》，作者：[美]戴恩.希尔医生。书中引导我们去不断的提问，有很多的实用工具可以让我们去选择，其中之一是让我们不断的去提问（仅仅从提问中我们便已获得那份能量），有一个观点，我们可以自己去不断感受，它说：所有真实的东西总是让你感到更加轻盈，谎言总是让你感到更加沉重。（微店有售）
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成为你，改变世界
假若你就是地球所需的那份不同，那会怎样？现在是时候挺身而出了吗？
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成为你，改变世界
怎样才能让你真正地成为你？你愿意去尝试一些截然不同的事物吗？
“
成为你，改变世界
你愿意承认你有多么不可思议的强大吗？
祝我们活在对生命满满的创造中，而非自我限制。
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文章标题：情绪觉察 | 治愈我的拖延症发布于2024-03-02 21:05:50
