上边是说文解字中“亥”字的写法，就是两个人睡觉的形象。
九至十一点，把该做的事情做完了，到子时就可以进入睡眠状态了。子时，又是阴阳相交之时，也就是阴极阳生之时。人应该卧床休息。才利于养生。
明白了这点基本道理，就容易理解“不贪三更色，不恋一更食”了。古代人睡的早，因为没有电，点灯熬油浪费钱，所以，八点之前上床睡觉是很正常的事。如果在初更之后还要吃东西的话，接着就睡觉，很容易消化不良，引起身体的不适。这是所谓“不贪一更食”。因此，这句话不能僵化的理解，如果三更才上床睡觉，一更吃点东西，应该是没啥事的。
“不贪三更色”，上面大体讲过了。如果在亥时两口子该干的事还没干，到子时已经比较晚了，阴阳更替之时，不卧床体息，还在瞎折腾，就会破坏了生命的气机，对自身不利。以现在的眼光看，到子时还不睡，必定是睡眠过晚，如果按时起床，必然睡眠不足，如果第二天睡懒觉，就打破了生活节律，破坏了生物钟。所以，该什么时间做的事，就要什么时间做，才是对人生最有益的。
《黄帝内经上古天真论》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄做劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”说的就是这个意思。
中国文化博大精深。中医理论也是这个体系中的一环。因为我们不是专业人士。只能大略谈谈。其根本观点是，按自然规律办事，就会延年益寿。逆天而行，就是伤害身体。民间的俗语，都是先人智慧的结晶。随着时代的变化。有些情况虽然不一样了，但背后的精神应该还有现实意义。
最后说一句，这句话可以笼统的表述为：饮食有节，起居有常。
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文章标题：农村老人说“不贪三更色”，三更“色”为什么不能要？说文解字：亥发布于2021-07-10 15:00:38
