【每天一小幸福技校分享】快乐三部曲

（这个幸福技校分享都是我自己多年参与很多培训的一些体会和心得，这些课程有几百块一堂课到3万块一堂课都有，我自己觉得非常不错和使用性强，所以分享给大家，当然每一个小主题如果对您有帮助，希望您们可以去用，能帮到您我很开心！阮学财敬上）

快乐很重要，今天和大家分享我们的快乐三部曲，快乐就这么简单，真的只需要三步，自己可以做，帮别人做更好！相信当你看到对方满脸的笑容的同时，您会比她更快乐！真的！

第一步：

想一件最近令您开心愉快的事情，发生了什么事？回想当时您看到了什么景象？听到了什么声音？越详细越好，把它说出来。不断的回想当时的事情，直到再也想不起。

比如：我前天（时间），在广州买了一张彩票，中了，让我非常开心（发生的事）。我看到了…（越详细越好），我听到了…（越详细越好）

第二步：

想另一件比刚刚那件更早，让你开心愉快的事情？

步骤做法和第一步一样。

第三部：

想一件最早的一件事，让你充满喜悦的事？（什么时候都可以，可以早到你几岁都没问题）

步骤做法和第一步一样。

这三步一直做，直到您有领悟：心情开朗，眼睛明亮，很舒服或者一些感想就可以结束（有不清晰的地方，可以加我微信：13602491514）。

（快乐三步曲的原理是：生命中充满快乐，我们是可以很开心的活着的。让我们更多的关注美好、开心幸福的事情。每天大笑，微笑，很快你会发现有趣的事情真的会变多，人和环境也会变得更加优越起来！）

每天花半个小时多练习，练成高手。让我们的世界充满快乐，当然也要把这种快乐带给更多的人！

最后送一段很赞的文字给大家：

尘埃已属微，更有微甚尘埃者，那便是人。

花开草荣，非托恩于春光，

花落草黄，亦无咎于秋风。

花开则自于春风中飘洒馨香，万分潇洒。

花枯则化作飞蓬，或为焦叶，于秋风中旋转飘摇，亦不失为一番洒脱！

生命即是从鲜活走向凋零的一种过程，又何必太介怀生命的诸般幻像呢？

祝大家国庆节快乐！

阮学财在广州敬上！

2014年10月2日17:25:55

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