我的心中存有有害的念头，也存有有益的念头，是我不断地在两者之间为心灵做选择的，没有人能代替我做此选择。我此刻是有能力选择慈心善念而放弃其他念头的。今天，我决心让自己所有的念头都不受恐惧、罪咎和定罪的影响，不只对我自己，也为所有的人，我要不断地提醒我自己：我今天决心转变一切有害的念头。真正的幸运是知足。作为修行的人，我们该怎么去做呢？我们要做的是，避免任何的负面的想法和行为。暂时地，相对地，积累善念善行。而最终，我们要做的是，超越善恶。修行不是让我们得到我们所没有的，而是为了让我们实现，发掘出我们自性拥有的。如果你把幸运回向给所有的众生，那么你就拥有菩提心。菩提心就是真正的所谓幸运。一、在这十八天中，每天早晨都先复习一遍第一章的内容，最好在你刚醒之后，愈早开始愈好。二、在每天的复习结束后，就从练习卡的第一课开始：“今天我究竟想要平安还是冲突？”三、以后请用同样的方式，进行其余的十七课。一天一课，轻松地花五分钟，阅读当天的课题，以及卡片背后的注解。四、然后轻轻地撕下书后的练习卡，带在身边。从早到晚，不时抽空回味一下，把当天的课题运用到所遇到的每个人、每件事上，绝无例外。五、临睡前，再花五分钟的时间，读一遍练习卡前后的文字，反省一下当天练习的感受与结果。
《改写一生的迷你课程》作者：【美】杰拉尔德·G·扬波尔斯基和石黛安，通过18天的练习，改变你的心态，书中主要观点来自《奇迹课程》。
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文章标题：第17课我是可以改变一切有害念头的《改写一生的迷你课程》20发布于2021-10-10 13:30:16
