五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间简单生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，以及对疾病创痛的疗愈本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养生健身体系，这就是瑜伽。瑜伽（Yoga）一词，其含义为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽体式运用古老而易于掌握的技巧，具有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德规范、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的本然及创造。瑜伽的目的却不同，它认为人迷失在对身和心的执着和认同之中，把这个身心误以为是“我”，而这只是“真我”的外套和包装，是假我。要认出真我——灵性，才能明白一直以来的迷惑，才能真正超越生命的烦恼。
在印度，瑜伽是一种非常古老的能量修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的思想基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中一个重要的组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动、身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。练习瑜伽，第一堂入门课不是学习瑜伽姿势或者呼吸方法，而是要学习瑜伽的经典《瑜伽经》。练瑜伽，不读《瑜伽经》，就如同学佛而不读佛经，信基督而不读《圣经》，谈论儒家文化而不读《论语》一样。《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典，为瑜伽先师巴坦加利所著，是每个修习瑜伽的人都应该知道的。《瑜伽经》记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、精神、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。《瑜伽经》指引瑜伽修行者完成性灵的旅程，书中充满对身心世界的探索，书中的所有智慧并不能完全被后人解释，历代大师不断地撰写关于《瑜伽经》的书籍。本书是辨喜讲解《瑜伽经》的讲授记录，作为印度近代的瑜伽大师，辨喜所讲解的《瑜伽经》无疑是同类书籍中最优秀的，本书通俗易懂，深入浅出地将瑜伽哲学阐释得淋漓尽致，让人读来意蕴无穷.如果你是一位瑜伽练习者，本书对你理解瑜伽的精髓有很好的帮助，让你得到更好的修炼效果，如果你不练习瑜伽，本书同样对你非常有益，它将让你认识瑜伽这一古老的哲学体系，丰富你的精神世界，让你获得身心的平静与和谐。
《现在开始练习瑜伽》作者：【印】辨喜，深入浅出地讲解《瑜伽经》，了解瑜伽里的智慧。
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文章标题：认出真我才能超越烦恼《现在开始练习瑜伽》6发布于2021-10-10 13:51:33
