正如衣服在肥皂水中浸泡会变得干净，同样，头脑在纯净的感觉之流中也会得到净化。当你安静地坐着观察自己的时候，各种事情都可能会浮出水面。不要对它们做出反应，什么都不要做，它们会像出现那般自行消退。最重要的是保持警觉，完全地觉知自己，或者，更确切地说，觉知头脑。你就是你之所是，但你不知道你不是什么。自我被认为是存在，非我则被认为是短暂的。但实际上，一切都存在于头脑中。观察、所观和观者是心理架构，唯有自我(真我大我)实在。工作和单纯的行动之间是有区别的。一切自然运作，工作是自然的，自然即是工作。另一方面，行动的基础是欲望和恐惧，渴望、拥有和享受，恐惧、痛苦和毁灭。工作是整体为整体而做，行动是自己为自己而做。欲望、恐惧、烦恼、喜悦，它们不会出现，除非你出现。然而，无论发生什么事，都指向你——作为一个感知中心的存在。忽略指针，觉知它们所指。这很简单，但需要去做，要紧的是你对于回到你自身的坚持。做你感觉到你喜欢做的，不要虐待自己，暴力会让你变得冷酷和僵硬。不要与你道路上的障碍抗争，只是关注它们，看着它们，觉察并质询。让事情发生——无论好坏。但是，不要让自己被所发生的事情淹没。无论如何你都是觉知，你不必去尝试。你需要的是觉知你的觉知，谨慎并清醒地觉知，扩大并深化觉知的领域。你总是意识到头脑，但你不知道自己是有意识的。当你知道你的头脑中进行着什么的时候，你叫它意识。这就是你的清醒状态——你的意识从感觉转移到感觉，从观点到观点，从念头到念头，生生不息。接着觉知来临，直接洞察整个意识，头脑的整体。头脑就像一条河，流淌在身体的河床之上；不断地用特定的波纹标识自己并称之为“我的想法”。你所意识到的一切都是你的头脑，觉知是对意识作为一个整体的认知。在意识中一切都会出现和消失，我们的头脑也只是意识海洋的一阵阵波浪。作为波浪它们来来去去，作为海洋它们是无限和永恒的。了解你自己是存在之海洋，是一切存在的子宫。这些当然都是隐喻，实相是无法形容的，你只有通过成为它才能了解它。头脑专注于身体，意识集中于头脑，觉知则是自由的。身体有其冲动，心灵有其苦乐，觉知则是超然和坚定不移的。冥想你的真实存在，并尝试在日常生活中活出它来，你就会认识到它的圆满。头脑对发生事情感兴趣，而意识对头脑本身感兴趣。我是纯粹的意识本身，完整地觉知到一切如是。我处在一种比你更真实的状态中。我不被区别和分离扰乱心神，而区分构成了个人。个人是一组欲望和想法以及由此而产生的行动模式，于我而言，没有这样的模式。我没有任何渴望或恐惧。那寻求觉悟的人不会沉迷于欲望，他是个求道者，与欲望背道而驰，而非与之同在。对解脱的一般渴望仅仅是个开始，找到合适的方法并使用它们是下一步。求道者眼中只有一个目标——找到自己的真实存在。在所有的欲望中这是最热切的欲望，因为没有任何事物、任何人能满足它。求道者和所寻求之物一体，只有寻求本身是重要的。命运指的是有名有形之物。既然你既非身体也非头脑，命运无法控制你，你是完全自由的。只要尚有身体，你看起来就似乎是实体。没有身体，你就是无形的——你只是存在。有这么多的理论被设计出来解释事情都是合理的，但没有一个是真实的。但对于实相的寻求者，只有一个冥想——严格拒绝怀有思想。摆脱思想本身就是冥想。观照你的念头，并观照你对念头的观照。免于一切念头的自由状态会突然出现，而你将经由它的极乐认出它。只要人们执意于分隔和分离，只要他们是自私和具有侵略性的，这样的事情就会发生。如果你想要世界的和平与和谐，你必须心怀和平与和谐，这种变化无法强加，它必须来自内在。不要把我和我的身体混淆。我没有工作要做，没有职责要履行。我的那部分你可以称之为上帝，他会照顾这个世界。你的世界在你的心中生活和行动，有这么多需求需要照顾。深入进去，你会在那里发现你的答案，也只有在那里有答案。只要你相信，你的身体和你的头脑就会存在。停止认为它们是属于你的，它们就会消融。想尽一切办法让你的身心运作，但不要让它们限制你。如果你注意到不完善的地方，只是不停地觉察——正是你对它们的关注摆正了你的身心灵。所有的疾病开始于头脑中。首先照顾头脑，追踪和消除所有错误的想法和情绪，然后生活和工作，不要再考虑疾病。随着因的去除，果势必离去。人会成为他所认为的人。放弃所有关于你自己的想法，你会发现自己是纯粹的见证，超越了一切发生于身心的事件。
《我就是那》作者：【印】室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉，对话体，回答灵性成长终极问题“我是”。
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文章标题：所有疾病开始于头脑中《我就是那》39发布于2021-10-10 14:18:10
