清醒地活臣服实验迈克·辛格

真正的成长是超越不适和需要保护的自己《清醒地活》1

你的想法对这个世界影响甚微《清醒地活》2

没有人能够通过改变外部的事情而真的没事《清醒地活》3

放开习惯性思维对你的影响《清醒地活》4

意识到自己的意识，觉到自己的觉《清醒地活》5

对感知的感知，就是本源《清醒地活》6

敞开内心，能量源源不断《清醒地活》7

只要不排斥，就能接收无限能量《清醒地活》8

生活的意义在于，体验发生在自己身上的每一刻《清醒地活》9

抗拒和执念都可能阻塞内心能量《清醒地活》10

如果你完美地保护了自己，那你就无法成长了《清醒地活》11

别人做什么都没有关系，除非你觉得重要《清醒地活》12

生活并不处在你的控制之下《清醒地活》13

让你坠落的东西，会变成提升你的巨大力量《清醒地活》14

下决心不要再让你最软弱的部分主宰生活了《清醒地活》15

下决心去享受生活吧《清醒地活》16

对一切没有感到不妥，就能万事妥当《清醒地活》17

你最好不要浪费生命担心别人是否喜欢你《清醒地活》18

痛苦是自由的代价《清醒地活》19

你是完全独立于自己所观察的一切《清醒地活》20

只有经过最深的黑夜，才能找到无尽的光明《清醒地活》21

如果想超越自己的模式，就必须不相信它《清醒地活》22

你不是你的想法、情绪和身体《清醒地活》23

你必须学会和心理困扰和睦相处《清醒地活》24

你不是生到这个世界上来受折磨的《清醒地活》25

只有你抗拒生活时才会出现压力《清醒地活》26

明智的人会全身心地拥抱自己会死这一现实《清醒地活》27

“道”是让所有力量安静地保持平衡《清醒地活》28

一滴水流入大海，灵魂落入超灵《清醒地活》29

不管你做过什么，祂都一直爱你《清醒地活》30（完）

推荐这本2019年最震撼我的书：《臣服实验》

对于身边发生的事，我们起到的作用微乎其微《臣服实验》2

禅是仅仅做必要的事让头脑安静下来《臣服实验》3

禅的初体验，如此强大《臣服实验》4

我知道脱离自我是什么样子了《臣服实验》5

生命所能给予的比我们能争取到的更多《臣服实验》6

学业也是冥想的一部分《臣服实验》7

贪多嚼不烂，但是玩命嚼也能咽下去《臣服实验》8

放弃个人好恶，让生命来做主《臣服实验》9

生命叫我让开，以便由祂来掌控《臣服实验》10

臣服需要足够勇敢去追随无形、进入未知《臣服实验》11

一个人应该自我提升而非践踏自我《臣服实验》12

我开始真诚地将我所做的一切都献给宇宙《臣服实验》13

生活引导我，用为他人服务的方式来破除我执《臣服实验》14

在忙上忙下的工作中灵修《臣服实验》15

每当我们需要时，钱就会出现《臣服实验》16

生命完全知道自己在干什么，而我一无所知《臣服实验》17

每份工作都是宇宙交给我的《臣服实验》18

全是老天安排的美好误会《臣服实验》19

至高的灵性走入至低的黑洞《臣服实验》20

工作时，像在为宇宙工作一般《臣服实验》21

我不再将“世俗”和“精神”割裂开来《臣服实验》22

通过臣服消除小我，比通过灵修效果更好《臣服实验》23

意识越安静，解决方案就越清晰《臣服实验》24

正确的人总会在正确的时间出现《臣服实验》25

我只想停止对完美生命的干扰《臣服实验》26

宇宙给我的房子《臣服实验》27

一切完美得不可思议，我并没有要求《臣服实验》28

生命会让我们经历那些必须面对的事《臣服实验》29

我没有掌控，一切都在生命的掌握之中《臣服实验》30

我意识到自己永远不可能提前得知所有的事《臣服实验》31

我只要放开心中不适，就会有更强的力量取代它《臣服实验》32

无论出现什么，我都只是放手《臣服实验》33

每当心情开始焦虑时就尽量放松《臣服实验》34

我没做错事，又为何要让自己受影响呢《臣服实验》35

最艰难的时刻，我想写书《臣服实验》36

在这无边的黑暗之中，它在传递光亮《臣服实验》37

这就是现实，面对它吧《臣服实验》38

对生命历程永怀感激《臣服实验》39（完）

正念禅修是不加批评的观察，需要对自身宽容《正念禅修》1

伤害你的不是情绪，而是你对情绪做出的反应《正念禅修》2

仅仅微笑动作本身，就能让你快乐《正念禅修》3

苦思冥想是问题，而非解决之道《正念禅修》4

重新认识世界，不再理所当然地生活《正念禅修》5

你不必听凭命运摆布，只是承认它是存在的体验《正念禅修》6

正念可以提高承受打击和挫折的能力《正念禅修》7

勇气蕴含着天赋、力量和魔法《正念禅修》8

学会关闭意识后台运行中的一些程序《正念禅修》9

禅修解放的时间远远多于它所占用的时间《正念禅修》10

游离的意识，是你培养耐心和宽容的机会《正念禅修》11

不要忽视亏待自己的身体，要像朋友一样善待祂《正念禅修》12

让所有游移的感觉进入宽敞的意识之中《正念禅修》13

不要坐等未来发生好事，在当下找到它《正念禅修》14

把过度关注变成慷慨地善待自己和他人《正念禅修》15

焦躁的心灵安定下来，是因为你不再实施干预《正念禅修》16

“想法”无论怎样高喊，都是你的仆役而非主人《正念禅修》17

四处游荡的思绪，给你重回内在意识的机会《正念禅修》18

能不能接受沮丧，而不试图赶走它？《正念禅修》19

做自动反应的奴隶，是对自己命运的真正放弃《正念禅修》20

放弃解决问题的欲望，才会出现更深刻的治愈之道《正念禅修》21

强烈的恐惧，往往都不是事实《正念禅修》22

愧疚和羞耻大多源于恐惧《正念禅修》23

善待自己不评判，是在狂躁世界中获得安宁的基石《正念禅修》24

试着理解自私冷漠的人，在为寻找幸福和生活的意义而忙碌《正念禅修》25

最出色的员工，往往最容易精疲力竭《正念禅修》26

情绪的轻微低落，可能成为获得快乐的跳板《正念禅修》27

情绪低落时，先采取行动，才会出现动机《正念禅修》28

练习培养对生活小事的圆满感《正念禅修》29

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