有一种梦，叫清醒的梦。当你做梦时，你能够意识到自己在做梦，如果你在梦中。（普遍说法叫“清明梦”）当你有意识时，你全然不会迷失于发生在你周围的事情；相反，你的内心能够意识到你正在体验这些事情，以及你对这些事情的各种感受和想法。当一种想法产生于有意识状态时，你不但不会迷失其中，而且会了解自己正是产生这个想法的人，你是清醒的。首先，意识能够做到我们所说的“专注”的状态。这正是意识本质的一部分。意识的本质就是感知，感知就是对某些事物意识的多一些，而对另一些事物意识的少一些。换句话说，意识能够将其专注于某些物体之上。外部的事物或是精神上的思考都可能会在任何时间转移你的注意力。但不管意识是专注于外部的事物上还是你自己的思考中，它还是同样的意识。精神上的，情绪上的，以及身体上的。当注意力不够集中时，你的意识不可避免地就会被这些客体中的一个或几个所分散。如果注意力够集中，你的意识就会完全沉浸于该客体之中。不会意识到意识正在感知这个客体：这就变成了客体——意识。你有没有注意到当自己深深地沉浸到电视节目中时，并没有意识到自己正坐在什么地方，或是房间里在发生的其他事情？坐在自己思维的中心，陷入到精神、情绪，以及外部形象的屏幕中。如果你专注于身体感觉的世界，那你会迷失在其中。接着你的情绪和精神上的反应会让你迷失得更远。在这样的时候，你就不再身处自我的中心；而是陷入了自己所观看的内心表演之中。你太过沉迷于控制自己的思维、情感和身体感知到的世界，甚至压根儿没有意识到自己就身处其中。这就是大多数人的常态。当你身处这样的迷茫状态时，你就完全陷入到了思想、情感、感觉的客体中，忘记了主体。现在，你就坐在意识的中心，看着自己的个人电视表演。有这么多有趣的客体，分散了你的意识，所以你也就情不自禁地陷入其中。意识也不会离开自己的中心而将感知投射到形式、想法以及情感等客体之上。如果你想要重新找回意识中心，只需要在心里一遍一遍地说“嗨，你好”即可。然后留意自己正意识到这样的状态。而不要去思考意识到了什么，这不过是个想法而已。只需要放松，意识到自己能够听到内心里“嗨，你好”这样的回音即可。这正是你的意识中心所在。影片如果够吸引人的话，你可能会在两个小时里浑然忘我。因此，如果你的意识沉浸在影片中的话，视觉和声音的同步是非常重要的。这正是你的两种感官。听觉、视觉、味觉、嗅觉，以及我们还没有提及的另一个重要感觉——你有没有去过让你有触觉的电影院？要是所有的五官都一起发挥效用，你将无法逃避。如果所有的感官都同步有感受，你会完全沉浸到这样的体验之中。五官感受，加上思维和情绪。假想自己在看这样的电影并沉浸其中。注意这将终止你对自己的了解。独立于这样的体验之外的意识客体将不复存在。意识的每个着陆点都将是电影的某个部分。一旦电影控制了你的思想，思想也就结束了。因为你意识到的所有客体都是同步的，你深陷其中，从没意识到要将自己从中独立出来。思考和情绪随着所见所闻而起伏改变。于是你的意识就完全陷入其中了，除非你能够身处见证自己意识的位置，不然就无法做到退后一步，发现自己正是眼前所发生的一切的个体。这样的情形就是通常所说的迷失。迷失的灵魂就是指意识坠入了这样的状态，人类的思维、情感，与视觉、听觉、味觉、触觉和嗅觉等感官完全同步的状态。当意识深陷其中时，它也就浑然忘我了。它将自己看成是自己正在体验的客体。换句话说，你也将自己看作了这些客体。你认为自己就是这些体验的总和。所有的意识都是一样的，就好像从太阳里散发出来的光芒都是相同的，所有的感知也是一样的。意识谈不上是纯净的或是有杂质的，它没有属性。就是存在而已，感知到其感知。不同之处在于，当你的意识没有身处内心时，它就会变得完全专注于意识的客体。但如果你是内心专注的人，你的意识就总是能感知到意识的存在。你的感知独立于你恰好感知到的内心和外部事物之外。意识可以专注于任何事物之上。如果是这样的话，意识专注于自身会出现什么样的情形呢？当出现这样的情况时，你就不会去感知自己的想法，而是意识到自己正在感知自己的想法。你就将意识的灯火照向自身了。你总是会对某些事情冥思苦想，但这次你思考的是意识的起源。这是真正的冥想。真正的冥想超越了简单的、单向的专注。在最深入的冥想中，你不仅能够将自己的意识完全专注于某一个客体之上，你还一定能够让感知本身成为客体。在最高级的层次上，意识的专注回归到了自我。之所以冥想是最高境界。是因为它让你回归到你的本源，对感知的纯粹感知。一旦你意识到意识本身，就达到了一种截然不同的境界。不过是不再把自己的自我感受投射到意识中的某个特定物体上罢了。你总会清醒过来。这就是灵性，也就是自我的本质。也就是对你是谁的回答。你越是愿意将这世界看成是自己意识到的某个客体，这世界也就越愿意让你知道自己是谁——是感知，是自我（这个自我，不是小我，是大我），是生命的本源，是灵魂。你只要不是仅仅过分关注个人的想法情感和感官的世界，当你回过神来，你也会看到其他所有的一切。你也能够从有限到无限。这是否就是一直以来基督、佛祖，以及伟大的圣人和先贤们，以及所有的宗教想要告诉我们的一切？
《清醒地活》作者：(美)迈克·辛格，纽约时报畅销榜第一，通过探索内心、认识自我，找到烦恼、纠结、痛苦的良药。
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文章标题：对感知的感知，就是本源《清醒地活》6发布于2021-10-10 14:44:47
