分享迷失，评判，提不起劲儿做事，怎么办？--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

3月29日，应晋齐老师的邀请，参加了有关沙因老师《你值得过更好的生活》一书的践行分享直播。我直播没什么经验，因为疫情期运动少，人也珠圆玉润了（捂脸），没见过我的或好久没见我的，可以点下面图进去看回放，真人的样子希望没有令你失望，哈哈。

我把分享中的三个问题和主要观点提炼在下方，方便大家直接看重点。三个问题互动，没有标准答案，只想通过思考问题，告诉大家我学习沙因老师的书和课程的改变和成长。

问题一、一个开悟者如果出去修行一圈，回家发现爱人跟别人在一起了，他会怎么办？

一个开悟者首先不会预想没有发生的事，如果真的发生了，他会到当下做决定。

我会怎么办？以前我会说，我精神洁癖，绝不忍。到80岁都要离，现在我会如沙因老师所说，响应模式，没来不瞎想，来时再响应，不对人生做任何预设。也许我会一别两宽各自欢喜，也许我会做别的选择，我不知道。

这个问题同样适用于所有关于未来的问题，我年老了生病了怎么办？我的孩子学什么专业？疫情期过了我怎么最快赚钱？等等

沙因老师在《你值得过更好的生活》中说：“没有目标、计划或预期成果，没有一年计划、五年计划或十年计划。你把注意力聚焦在当下，一分一秒的过生活。”同时提出一种生活态度，叫做“响应模式”，即出现什么，你就作出响应，不出现时，不要庸人自扰。

别预设任何事，只是认认真真投入地过当下这一刻。我什么都不知道，也不需要知道，只要等风来，等事儿来，等关系来。不用预知未来，等待完美的宿命来。如果有情绪，做“流程”，赞赏感谢，抽离自我，进入观影模式，用创造本质的目光收回力量。

如果没有情绪做真正想做的事，对结果0期待。力量藏在你最不舒服的地方，收回力量越多越自在，信任创造本质的安排，他比你更了解你，把自己交托出去，然后带着好奇心，看会发生什么。

每天抱着对未来“我什么都不知道”的谦卑之心，一分一秒地过生活，做好手头的事，把结果交给老天。当下这一刻，就是神圣的一刻，所有的预设和期待，都会把自己放到挡道的位置，该来的都会来，别以为自己能控制什么。放下我执的随顺和臣服，才能体验真幸福。

问题二、我讨厌耍小聪明的人，有人跟我动心机，被我一眼看穿，我心里对她非常厌恶，怎么办？

1、外面没有别人，这是我的功课，

2、没有好坏对错，一切都是创造本质，我原谅她，

3、我允许我讨厌她，我赞赏她这么让我讨厌，一切完美。

我曾经用过以上三种不同的处理方法，看张德芬书的时候，我会告诉自己：“外面没有别人，这都是我自己的功课。”现在我明白，外面没有别人，关系中的问题就是自己跟自己的问题，但我却不会再拿这个当作“功课”。从小上的学太多了，对功课似乎上了瘾，但人生没有什么功课，只是观看自己和一群人在演的那场电影。

在学习很多一体心和不评判的教导后，我会告诉自己：“没有好坏对错，一切都是剧本，我要学习宽恕和原谅。”现在我明白，从一体心来看，无论原谅不原谅她，都是完美的，我无需原谅任何人，我如果讨厌一个人更开心，就允许自己讨厌她。在不能原谅时，强迫自己原谅，才会留下更多潜意识的坑。

现在我选3，只有完美目光，没有完美剧情。先允许自己的一切想法，用完美目光看自己，再考虑别人，因为给不了自己的，永远给不了别人。

我们总会有评判，总会有看不顺眼的人和事，做不到完美目光时，永远先把完美目光给自己，因为一切都是创造本质，但只有先相信自己是，才能明白一切都是。

沙因老师说，所有情绪的解药，就是纯原体验情绪，只是体验那股能量的波动，和它在一起。沙因老师还说：情绪是生命的背景音乐。不开心的时候，我就当是放响了《命运交响曲》铿锵吵人而已，恬静的时候，就当是放了《Secret Garden》般心旷神怡。

关系是我们在世间很大的主题，但它永远是自己跟自己的关系，先用完美目光看自己，原谅自己才能宽恕全世界。别把自己看小了，你就是创造本质。当你对自己的一切都看顺眼了，看别人看关系看情绪，都顺眼了。

问题三、有件难做必须做的事，没到最后期限，我可以拖延，如果每个当下做自己喜欢做的事，那它会被永远拖延，我怎么办？

1、做喜悦的事，这件事随他去，到最后期限再说（拖延）；

2、想办法推掉不做，我要值得感，我要高能量，我要爱自己（拒绝）；

3、既然必须做，信守承诺，优先完成，把此事当做宇宙交到我手上一样，全情投入去做。

1我选过，继续拖，反正先紧着喜欢的事情做，这件事等到最后期限再说。确实，有些事情拖着拖着，竟然就没了，但有些事却阴魂不散、如影随形。

2我也选过，拒绝一切拉低我能量的事，看能把我怎么样！有些事情真的拒掉了，有些事却拒1拒2拒不了3，有些事拒了之后，会换来一个更难办的大“彩蛋”。

现在，我常常会选3。很多小伙伴的困惑是，我承认完美宿命论，我什么都改变不了，那我怎么无为地活着？无为不是好吃懒做，不劳而获轻而易举是人性的惯常，太容易不用学。虽然我们并不能改命，什么都不控制，但我们有选择，有选择时，选择自己最喜欢的事去做，没选择必须要做时，选择用创造本质的目光，拿到手什么剧本，都好好演，用全情投入去做就是对创造本质的赞赏感谢。

我承认每个人来到这个世界，都要接受一个完美的宿命，很多事情就是会落到你头上，愿意不愿意，你也是摊上了。学习太多灵性的教导，就很容易落入虚无主义，以为无为就是放任自流，别忘了，你是自己生命唯一的主人，不能对自己抱着自生自灭的态度，无为是不控制结果，却认真做事。

沙因老师推荐的《臣服实验》，迈克·辛格在这本书里，详细讲述自己几十年瑜伽士的生活，却被生命之流推到了上市公司CEO的位置，但之后又遭遇6年诉讼的无妄之灾，整个过程中，他如何始终保持内心的平静。最重要的一点就是，他相信有一股更大的力量在运作生命，自己需要做的，就是臣服于生命之流。但对于每一件交到自己手上的事，他无比认真地投入。

生活中不会桩桩件件都是令你兴奋喜悦的事情，如果面对难事，先用“流程”处理情绪，接受这件事躲不开逃不了，然后拿出热情投入其中。你会发现，世上哪儿有那么多难办的事，只不过是你总想待在舒适区而已（好吃懒做不劳而获最容易）。比如，很多人是不喜欢做饭的，但在疫情期不得不做的情况下，也有些人真的喜欢上了做饭。有些难做、不喜欢的事，只是你还未曾真的投入进去体验过。

活着就要尽力而为，尽兴而归，浮皮潦草过一生和全情投入过一生，也许剧本都是一样的，但游戏体验却不同，想要哪种随你的便。既然你都进了游乐场，心不在焉地玩也是玩，何不尽兴一点儿？每一件事情都带着虔诚和神圣感去做，玩得认真一点儿，投入一点儿，剧本也许不能改，但可以让自己演出奥斯卡的水平。

我们在任何时刻都有两种选择可以做：

1、选择目光：选择TCE（创造本质）还是小我，我们同时具备两种目光。

2、选择如何活：带着赞赏感谢，尽兴地活，还是漫不经心地过一生。