
然而学习融合与分离之舞,是在一个较高层次的阶段上。在这一点上,我们意识到彼此都有融合和分离的深层伤口要处理,而我们在一起,就是为了要在这上面一起下工夫。首先,俩人之间想要单独或融合的时间点可能有所不同。我们可以在一个尊重、愿意倾听和理解对方的宽容氛围中,就当下彼此的步调不一致这个问题,做些内在工作。另一个困难是,有一方或双方并不想或不准备全然地投入融合或者分离,这会创造出一种令人困惑而阴沉的能量。在想要单独时有勇气让自己单独,以及当两人在一起时有勇气深刻地分享彼此。在让人搞不清楚的状况下就突然把关系切断,是很伤人的。对小孩而言,这是暴力。如果我们能够敏感于对方的感受,那么当我们抽离而回到自己的空间时,其实不会点燃对方被遗弃的伤口(或至少不会太多)。当爱人是亲切有礼地离开,而且保持敞开地沟通时,我们就不会这么地惊慌失措,因为在沟通中彼此还是有联结的。更进一步来说,允许我们离开去做自己想做的事,本来就不是爱人的责任。如果还需要对方的保证与允许,我们会永远长不大。如果一直抓住浪漫的念头不放,认为对方随时在候命,或我们得随时为对方候命,那么从一开始,我们就把自己给糟蹋了。与我们的爱人或好友分享,说出我们不敢为自己争取时间和空间的那种恐惧感,会很有帮助。让他们知道我们的故事,到最后就会在彼此的理解中,建立起信任的基础。一旦知道彼此的伤口和恐惧,那么我们对于什么状况会触动对方的伤痛,就会变得较为敏感而易懂。如果伤口出现了,它其实是在那里,制造一个我们可以互相分享和亲近的好机会。这个触动的事件是否琐碎并不重要,因为感觉和情感本身绝对不是琐事。在最低的层次中,上演着反依赖和依赖的戏码,这时我们仍陷于误解和投射之中。在较高的层次中,我们变成了两个好友,共同走在真相大道的旅程中,以自己经历过的单独和融合的力量互相教导,也互相分享自己在这当中的痛苦和恐惧。在最高的层次中,我们已将过去未曾拥有的和被我们拒绝的自我,加以统整,还可以在分离或融合的过程中,联结上这些曾经疏离的自我。
《拥抱你的内在小孩》作者【美】克里希那南达和阿曼娜夫妇,本书从内在小孩的角度,讲述从恐惧到爱的旅程。
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文章标题:感觉和情感本身绝对不是琐事《拥抱你的内在小孩》42发布于2021-10-10 15:18:24