10将注意力放在自己的幸福上，家庭关系自会改善《觉醒的对话》

第二章选择平静

对自己温柔些

你做什么，与觉醒无关

平静之门的防卫

我会建议你不要太在意放下会有多快，或会不会发生。这只会鼓励你将注意力错误地放在某种期望上，去猜想这个过程会怎样进行，以及它会不会以你认为的方式有效地进行。相反，你要做的是信任。信任这个过程正在完美地进行着，随它花多长时间；信任这一刻也是整个过程中完美的一刻。原则还是:一旦你将注意力错误地放在我们常说的“时间”上，你会再一次加大时间对你的重要性。你认为时间永远都不够，因为如果放下的过程不够快，你就会赶紧去试试别的方法，你相信时间很有限。

如果你想让圣灵和你一起，帮助突破所有这些束缚，那你必须去信任放下的过程会以对你最好的方式进行。它也许不会是你以为的最好方式，也不是由你来决定怎样做最好。你只有通过信任才能放下。我告诉过你，你本来就没有地方可去，急什么？

当你环顾四周，你将不会找到证据来证明我所说的话。你只可能在你的内在找到证据，在那深处的某一点，你会明白其实从来不需要外面的世界来证明。但是如果你总是担心时间不够，心急火燎地想找到内在那完美信任的一刻，你是不可能找到的。

不管是你还是你身边有什么事发生，不管是不是因为你而发生，都是为了帮助你去了解真我，而且这一切都进行得那么完美。如果没有这份理解，觉醒的过程将会变得任重而道远，哪会有丝毫的乐趣?

你与生俱来的完美性，也从未减少过一分。只不过因为你拒绝接受这一事实，你才没有体验到你的醒悟。试图去改变而不是接受自我，只会给你的我执多一条歧路去追寻，寻求开悟的过程就不会有结束的一天。

当我建议你，要解决周围缠绕你的这些烦恼的唯一方法，就是让自己处于喜悦的状态中时，对你来说，这听起来很难合逻辑。并不是这些烦心之事消失了，你才能快乐起来，而是你选择平静与喜悦之后，オ会有新的思维习性产生，这些习性会带来平静、喜悦的生活。

当你内在处于完美的、持续的平静中时，你是不可能体验到任何不是反映平静、喜悦和爱的经历。改变了内在的剧本，外面人生的大戏才会跟着改变。

我要告诉你，你具体做什么事，对你的觉醒并不重要。真的无关紧要。请记住我说的，好好想一想。

你做什么事不重要。重要的是，你为什么要做它?

让我们再次回到之前提到很多次的原则：在你的世界里，任何一刻的经历，只会是反射、展现你那一刻的思维过程。

活在当下的每一刻，敬重、荣耀当下的每一刻。不要去评判，或者排斥任何进入你头脑的念头、迎面而来的挑战、正面或负面的体验。冷静地看着它，请求圣灵帮助你明白为什么它会出现在你面前。你可以选择任何情况来帮助你了解、学习你所选择的任何课程；你也可以选择任何情况，只因为你想体验它。

我们说到世界并不会改变，要改变的是你对世界的看法。那如何改变你的看法呢?先改变你对自己的看法，你对世界的看法自然就会变，那么世界也就变了。你看到的世界，没有哪件事不是在反射你思维的结果。

我对你的唯一建议就是，敞开心扉，接收来到你面前的任何答案，不管它与你之前所知道的有多么不同。

问一问自己:“在这个答案中，我是不是变得更有爱心?我的心是不是更加平静?在这里面，我感受到喜悦了吗?”事实上，这三个问题，都是相通的，只是一个问题。基于以上这些标准，你就可以判断答案是来自于你那完整的真我，还是你局限的小我。

小孩渴望你的爱，但如果你自己都不能感受到自己的爱，那你怎么可能体验到你给孩子的爱呢?在你追寻真爱，寻求表达真我本性时，你也同时在帮助你的儿子对爱的追求。只有在你认出真我，真正体验到它时，你才能以最适宜的方式，将爱传递给他人。

只要你还心存罪疚和评判，你就不可能穿过大门、获得平静。我也希望你理解，只要你还徘徊在大门的外面、心无宁静，你就不可能带给任何人幸福和喜悦，或者他们真心渴望的情感表达。

将注意力放在你自己真正的幸福上。如果你开始这样做，家庭关系自会改善。事情也会朝着最有利于你和孩子自我提升的方向发展。

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