来源：十点读书 ID：duhaoshu
人，越努力越幸运，越自律越成功，自律才能遇到更好的自己。
知乎上看到这样一个问题：你见过最不求上进的人，是什么样子？
高赞回答是：他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心，去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。朋友在一家连锁咖啡店工作，公司开分店要选派骨干员工去总部参加为期一年的集中培训，择优出任店长。亲戚为了照顾他，给他配了一个业务一般的同事小许，来陪衬他。升职加薪的诱惑还是蛮大的，朋友为此还提前打听到学习的重点与难点，做了详细的学习计划。朋友资历深，业务熟，性格也开朗，占尽天时，地利，人和等有利条件。小许看到他列的计划后很佩服，征得他同意抄了一份，参考他的计划。朋友开始趁训练的机会打游戏，半年后又谈起了恋爱，训练也不怎么上心了。再好的计划和先天条件，如果不坚持执行，就等于没有。综合能力测验时，理论小许只比他好少许，实操成绩就比他强了不少。朋友不服气，奋力直追，可惜理论与实操却已经不能协调配合了。朋友尽管有关系，因成绩悬殊太大，小许有总部特别推荐，亲戚只能对着他叹息，也不敢为他再做争取了。小许说自己经验少，归纳计划工作的能力弱，再三感谢朋友的培训计划做得很实用，他就是坚持照做而已。
平凡的日子，加上一点自律的不平凡，就能拉开人生距离！
但凡让你成长的事，都有个吃苦磨练才能掌握的过程，让人不会太舒服。梁宏达说：“自律就是狠，对自己狠得下心，狠得下手。”每当写文卡顿时，习惯性地摸烟，梁宏达就狠抽自己一个耳光，提醒自己说：“连烟都戒不掉的人，还能做成什么事？”这种言出必行的自控力，直面痛苦的意志力，是每个取得事业成功的自律者都有的能力。自律的路上，要说舍得对自己下手的狠人，演员王子文是比较有代表性的一位。因为她的自律，让她做到了常人无法做到的事，活成了大家理想的状态。王子文17年7月在微博上说：是时候拉一拉我钢筋混泥土的韧带了。自此每天在微博上打卡，每天练习瑜伽至少一个小时以上。转眼间，已经过去三年，追随的练习者像割韮菜一样，换了一茬又一茬。王子文不管工作多忙，每天练习，坚持在微博上打卡分享。曾经她调侃自己钢筋混泥土的硬身板，早练得柔韧有余。现在她已经能做出许多高难度的动作，在微博上花式炫技。惊艳的一字马，杂技般的元宝状，花样层出不穷，难度系数让人惊叹。而这些都不是凭空得来的，它是靠顽强的自制力与努力拼出来的。因为运动量大，人容易饿，为了保持身材，她只吃七分饱。特别是才开始时练习时，腿与手臂都是酸疼的，身体时常搞得淤青，就咬牙坚持。王子文在采访中说：“我性格最大的变化，就是自律了。”坚持一天，再坚持一天，又坚持一天，直到习惯性坚持下去。为了心中美好的期望，积极主动地走出习惯的舒适圈，去探索更好的自己。俗话说：“天下没有免费的午餐，一分耕耘，方有一分收获。”“自律获得自信，不再是什么事儿我能行吗？而是我觉得我可以。”想要变得自律，必须动点脑子，跟懒散带来的舒适感进行抗衡。但在自律的路上，给自己定个有点挑战性，努力一下又能达到的小目标是很必要的。蔡依林说：“吃啊，每坚持一周减肥计划，我就奖励自己吃一次。”请为自己的每一步小小的成功而感动，并把它当做动力，更加努力工作。这样既可以缓解一下刚开始自律时的紧张压力，也是对自律成果认可的小小仪式。这标志着我们采取了正确的行为，正在向对的方向大步迈进。我们应当将终极追求的大目标分解成，多个容易达成的小目标。我有一个朋友，他在很短的时间内拿下行业高级资格认证，庆功宴上，大家拉着他分享学习经验。朋友在公司会议上，当着领导及同事的面，宣布自己要考高级资格证书。狠话说出去了，他给自己做了许多学习计划，每一样后面都有完不成时的惩罚措施。朋友说一想到做到了有好处，做不到后果很严重，动力就足了。后来他听我的建议加入到跑步训练营，一下子被团队氛围感染，坚持得非常好。找到自律目标的共同圈子，大家互相监督，抱团取暖，共同进步。一个人可能走得快，却难持久，与众人同行才能走得长远。
作者：逍遥行，十点读书邀约作者。本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。
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文章标题：自律者出众，懒散者出局发布于2021-11-30 14:38:07
