对人期待越少，自己心情越好
“不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。”一旦别人没有达到自己所预想的要求，心里就会感到失落和难过，从而把这份失落感怪罪于对方身上。朋友沫沫，最近总因为生活中的一些琐碎小事和丈夫起争执，情绪十分低落。“我喜欢在客厅里装饰一下鲜花，他明明每天下班都会经过花店，也不顺手买一束回来。”“我煮饭已经很累了，为什么饭后他不可以主动要求自己去洗碗呢？”“我以为我的生日他会精心准备一番，但结果只是普通吃一顿饭。”总而言之，朋友沫沫就是有说不完的委屈，倒不完的苦水。“没有人可以做到事事都那么贴心、完美，期待太高，只会失望越大。其实你的丈夫也对你处处关心，你生病的时候他立刻给你送来了药，你工作受委屈的时候他也懂得哄你开心...若总是对丈夫事事期待完美，常常盯着他的缺点，忽略他的付出，最后只会伤害了你们之间的感情。”沫沫听后沉默地低下了头，明白了过于要求丈夫达到自己设想的结果，才导致了两人关系闹僵，彼此心情都不好。
“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。适当的期待可以理解，但过高的期待，只会让人陷入欲望的泥潭，无法自拔。当你降低了对别人的期待，关系就会轻松很多；当你不抱期待时，生活反而处处都是惊喜。”在这个世界上，没有谁，是必须要按照你的期待去生活的。与其抱怨别人，不如改变自己
晋级的选手们需要在现场经过抽签，来确定接下来每个人演讲的顺序和主题。然而，第一位选手上台后，并没有发表他的演讲，而是表情十分不满地说了一番话：我领到这张纸以后，只有几分钟的时间可以让我准备。而在我之后的选手，却有更充裕的时间打点好一切。既然比赛有失公平，我们大家参与进来还有什么意义呢！”说完，他便不顾一切走下讲台，冲出大厅，试图用这样的方式，来结束这场不公平的比赛，改变现场抽签这种演讲形式。最后，他不仅失去了参赛的机会，还失去了夺冠的资格，实在是得不偿失。很多人一遇到这样的状态，就会生气发火，不停地抱怨命运对他的不公，抱怨别人的条件比自己的好。但其实，与其一直生气抱怨，不如通过自己的努力来实现公平。当我们无法改变别人、改变命运的时候，不妨试着去改变自己。学着把抱怨放一放，把怒火收一收，管理好自己的情绪，调整好自己的心态。
“当抱怨变成了习惯，就像用海水来解渴，你喝得越多，反而越渴。”或许我们无法改变别人的观念，但我们可以改变自己的态度；或许我们无法改变外部的环境，但我们可以改变自己的心境。很多时候，换个角度想问题，换个心境看事情，生活就会少了许多烦恼和忧愁。
改变自己是神，改变别人是蠢
却因为墓碑上的一段话，吸引了世界各地的人前去拜谒。“当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。一味地想要通过改变别人，来实现自己的期待，到后来只会什么都一无所成。只有先改变自己，让自己成为更好、更优秀的人，才能潜移默化地影响着身边的一切，向更好的方向发展。
南非总统曼德拉，在年轻的时候，想通过以暴治暴来解决种族歧视的问题。他不断煽动身边的年轻人，试图游说别人，跟他一起奋力反抗，成为暴力革命者。但结果，他不仅没有成功解决种族歧视的问题，还把自己送进了监狱。后来，曼德拉看到了这篇碑文，深深明白自己想要改变别人的做法有多愚蠢。于是，他在回到南非后，一改自己的思想和处世风格，不再游说别人参与暴力行动。而是改变自己，以身作则，用自己的实际行动做好一切力所能及的事。经历了几十年自身的改变，越来越多的人选择信任他、支持他。最终，他在民众的推荐下成为了总统，成功改变了他的国家。有一句话说过：“改变别人是痛苦的，改变自己才是幸福的开始。”当你学会先改变了自己，你就会发现，你眼中的世界也会跟着改变了。作者：
图：源于网络，侵删。
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文章标题：改变自己是神，改变别人是蠢发布于2021-11-30 17:26:48
