《王宗岳太极拳论》说的很明确，“十三势者，掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定也。掤 、捋、挤、按，即坎、离、震、兑四正方也；采 、挒 、肘、靠，即乾、坤、艮、巽四斜角也，此乃八卦也。进、退、顾、盼、定，即金、木、水、火、土，此乃五行也。合而言之，曰十三势”。王宗岳所指八卦方位，是文王八卦方位，也即后天八卦方位。(见下图)
(前)进、(后)退、(左)顾、(右)盼、(中)定，或称“五步”；掤，捋，挤，按；采，挒，肘，靠，表示东、南、西、北、东南、西南、西北、东北，四正四隅共八个方位，或称“八门”，通常叫“五步八门”，有的老拳谱就直称五行八卦，合称为“太极拳十三势”。
“势”，首先是练太极拳必须掌握的基本姿势，或者说是形势，对五行八卦，空间方位的模拟。“五步”包括开步的走势，“八门”也指上身的手势。太极拳有一些基本规范，就包括步法和手法。(下图采自马有清《太极拳规范》，1983年友谊出版公司出版)
王宗岳说，“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉……懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲”。
Taichi Work习练太极拳时间不长，也未见功夫，但认真揣摩，这段话富涵深意。对于太极拳习练者而言，经用力之久，“由招熟而逐渐懂劲”，练精化气，形成气势，练气化神而自然产生势能、势力，最终混而为一形成合势，“由懂劲而阶及神明……渐至从心所欲”，势不可当。只有这样，才能把握太极拳十三势的真谛。
功夫不负有心人，勤勤练习就好。师兄师姐们，加油！
延伸资源下载（命理学经典古籍汇总、四库全书、杨公风水经典古籍、玄空风水古籍、八宅古籍、生基秘法、道藏、道家经典古籍、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱八字、六爻、铁板神数、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：太极拳十三势发布于2023-05-18 23:24:08
