修行人都是“怎么走路的？” 这里面大有玄机

百会穴与会阴穴对准了，丹田和命门“互荡”所产生的“内气”即“真气”在任督二脉上很好地运行，并借助经络通道作用于五脏六腑，滋养人体各部器官，维持人体内阴阳气血的平衡，人体会更健康。 

百会穴对准会阴穴之后，一定要有会阴上提之意。百会穴为天门，会阴穴为地户，天为阳主动，地为阴主静，天门为阳接天气，地户为阴收地气。天门要常开，地户要常闭，提肛就等于是闭地户，开天门，这样利于督脉之气上行，使任督二脉小周天运行，阳气也得以返还归元。会阴穴一开，百脉皆动，如果地户不闭，会使人体的阳气分成三股从任、督、冲脉流注于其他经脉而不能返还归元，增加身体的消耗，无法延年益寿。所以百会穴对准会阴穴，向上提肛，有助于阳气归元，使人体健康，延年益寿。 

当然，以上所讲的两个要点，对于普通人来说，养生保健是足够的。如能坚持走路的时候身体中正，会阴上提，走起路来自然神气十足，松、静、自然，气血畅达、自信满满。

但是，走路里面所含的秘密绝对不是如此简单。在道家修炼者眼里，如能正确走路，身法与心法的相结合，一定能够真正的走入健康大门。在走路过程中，能够越走越轻松，迅速祛除各类亚健康症状，并且在走路的过程中畅通任督二脉，实现命门慢慢平整或外凸，实现身体年轻化！大补肝肾脾脏之气。