善待自己，从不生气开始

人在生气时候，心情是不好的，心绪是紊乱的，心里是烦恼的，这种不痛快会蔓延到全身，更有甚者，气血翻涌，影响人的健康。

心情的糟糕，气着的是自己，直接影响到的是自己的生活，直接波及到的是自己的身体。

生气，长期负能量爆棚，潜移默化改变你的生活态度，以至于缩减你的人脉圈子，最终会对你的一生都有不良影响。

善待自己，要从不生气开始。

01、你生气，谁得意？

问问你自己，你生气，谁得意？

你心情糟糕，谁一旁看戏？

总是气着你的人，恨不得你火冒三丈，最喜欢在一旁看热闹，你的状态越糟糕，他的心里越得意。

这样的人面前，你何必生气？你生气，他正中下怀，你怒吼，他高高挂起。

你把自己气出个好歹，他并不会买单，最后痛苦的是你自己。

生气能解决问题吗？不能！

不但不能解决问题，反而会将矛盾扩大，让情况愈演愈烈，生气，不会有好的结果。既然如此，何必生气？

《善恶的彼岸》中说：

如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。

当你生气的时候，你的思想是片面的，你的语言是冲动的，这种时候和人发生口角，一般都是伤人的。

伤人，何尝不是伤己？

你越是在乎一个人，越和他生气，最后受伤的，肯定是你！

与其生气，不如和气，与其较真，不如大度。

不值一提的人，和他擦肩而过，他不值得你大动干戈；我们身边的人，多些包容让步，这样相处才能更舒服。

人生，有时候吃一次亏，大气一点，健忘一点，你会发现，你得到的远比失去的，多的多！

02、不生气，是赢家！

不生气，你才是人生的赢家！

不生气，不要让外界的鸡毛蒜皮，影响自己；

不生气，不会因为那些不值得的人，伤害自己！

人这一生，我们都只来一程，何必争争吵吵？何必互相憎恶？合得来的人，陪伴身边，合不来的人，说声再见。

能不能不生气？

生气，食不知味，难以入眠，默默垂泪，怒吼失望，你做这些事的时候，那个惹你生气的人，在意吗？

其实生气，糟蹋的只是你自己的身体，让你自己越来越难过，那些伤你的人，却浑不在意。

真爱你的人，不会总是惹你生气；不爱你的人，从不介意气着你。

所以，别为了不值得的人，伤害你自己，这不是智者所为。

当你生气的时候，如若你真的控制不住自己，你就转过身去，先找点事情做，多动手，别动脑，别琢磨，平复下心情。

然后等你心跳平息，不再动怒，你问问你自己，到底为什么生气。

能和平解决的事，好好沟通；难以沟通的事，不去较真。因为即便你较真，也沟通不出个结果。

少生气，多争气，少叹气，别动气！

人这一生，你有多豁达，便有多从容；你有多开朗，便有多幸福！

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