什么是激励和激励过程

激励是指通过外部或内部因素来激发个体或团体的积极性和动力，使其产生行动的过程。激励过程是指通过一系列的步骤和方法，来激发个体或团体的积极性和动力，从而达到预期的目标。

激励是人类行为的重要驱动力之一。在个人生活和工作中，激励起着至关重要的作用。激励可以帮助个体克服困难，提高工作效率，实现个人和组织的目标。激励可以通过外部因素和内部因素来实现。