全神什么注

全神注是一种修炼心灵的方法，它源于佛教禅宗的修行方式。全神注的意思是将全部的注意力集中在当下的一切事物上，不受外界干扰，达到心灵的平静与宁静。全神注的修行方法有很多种，可以通过冥想、观察呼吸、静坐等方式来实现。

全神注的修行方法可以帮助我们摆脱烦恼和焦虑，让我们的心灵得到放松和平静。在现代社会中，人们常常被各种各样的事情所困扰，工作压力、家庭纷争、社交关系等等，这些问题会让我们感到疲惫和不安。而通过全神注的修行，我们可以暂时抛开这些烦恼，让自己的心灵得到休息和恢复。