忑忐不安是什么意思

忑忐不安是指内心的焦虑、不安和烦躁的情绪状态。当人们面临压力、困惑或不确定的情况时，往往会感到忑忐不安。这种情绪常常伴随着心跳加速、呼吸急促、手心出汗等身体反应，给人带来身心上的不适。

忑忐不安的原因可以是多方面的。首先，人们可能会因为面临重要的决策或挑战而感到忑忐不安。例如，考试前的紧张、面试前的焦虑、演讲前的紧张等。这些情况下，人们往往会担心自己的表现是否符合期望，害怕失败或被拒绝，从而产生忑忐不安的情绪。