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古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。


有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！


甩手有不同版本，各有千秋，下面分享的视频，讲解全面，可以给您更多的选择~







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文章转载自微信岭南文化特色岭南文化ppt香港岭南大学岭南股份岭南师范学院：寅午般若

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文章标题：每天甩甩手，调理身体能量！（身体问题都被甩掉了！）发布于2022-04-04 11:40:28

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