大雪｜听一曲《雪落下的声音》煮雪烹茶，温暖惬意

▲古琴演奏：李蕾

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谁扶天女下冰机

翦水成花片片奇

今年大雪时间

2019年12月7日 18:18:21

农历hai/ target=_blank class=infotextkey>己亥年 十一月十二 星期六

大雪，十一月节。

大者，盛也。

至此而雪盛矣。

——《月令七十二候集解》

大雪，是二十四节气中的第21个节气，

也是冬季的第三个节气，

标志着仲冬时节的正式开始。

“小雪封地，大雪封河。”

大雪时，天气更冷，

我国大部分地区的最低温度

都降到了0℃或以下。

降雪的可能性也比小雪时更大了，

并不指降雪量一定很大。

古人曰：

“积阴为雪，至此栗烈而大矣”。

一年到此，是阴气最盛的时候。

阴气化作漫天大雪，

还世界一片银装素裹。

庄子说：“澡雪而精神。”

大雪，不仅使天地明净，

还可清净心志，让人心生宁静，

以雪洗身，杂念全无。

雪压山颓，谁撒下、琼花玉蕊

千里冰封，万里雪飘。

烛花烧夜红，一尊留好客。

袖手看飞雪，高卧过残冬。

风中闻草木，雪里见江山。

想要记起和忘掉一切，

只需一场大雪。

 · 大雪三侯 · 

一候鹖鴠不鸣

（鹖鴠，hé dàn）

此时因天气寒冷，

寒号鸟也不再鸣叫了。

二候虎始交

此时是阴气最盛时期，

所谓盛极而衰，

阳气已有所萌动，

老虎开始有求偶行为。

三候荔挺出

“荔挺”是兰草的一种，

感到阳气的萌动而抽出新芽。

 · 大雪习俗  · 

腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”。

大雪节气一到，

很多地方要开始忙着腌制“咸货”，

以迎接新年。

观赏封河

大雪时，北方常有

“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，

南方也有“雪花飞舞，漫天银色”

的迷人画卷，

地冻河封雪弥漫，

滑冰嬉戏正当时。

 · 大雪养生 · 

“冬天进补，开春打虎”，

大雪时节，万物潜藏，

养生也要顺应自然规律，

以促进新陈代谢，改善畏寒现象。

谚语中有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，

多吃萝卜，

有助于止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。

图 | 视觉中国

常吃桔子、柚子、橙子

这些当季水果，

可有效补充蛋白质、维生素。

冬日寒凉，

常吃热粥有助于增加热量和营养。

图 | 视觉中国

大雪节气，

我们还应注意风邪和寒邪的侵入，

尤其是头部和脚部。

要根据气温的变化适当增减衣服；

戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋

不失为防寒的最佳选择。

除此，

要注意保持情绪的稳定、平和，

起居和运动有规律。

冬季日短夜长，

要注意早卧迟起，不要熬夜，

不要过早起床晨炼，“必待日光”。

有人说，雪，是冬之精灵。

它的降临，是清净世界的，所以

大地静谧祥和，山峰冷峻挺拔，

玉树琼花怒放，江山如此多娇，

天地间豪情与浪漫并存。

会拣最幽处，煨芋听雪声。

愿这份寂然清静，

为你带来岁月的清欢。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

愿围炉饮酒话平生的温暖，

安抚偶尔的冰寒。

青山原不老，为雪白头。

愿牵手到白头的浪漫，

让你的人生路不再孤单。

柴门闻犬吠，风雪夜归人。

迎着风雪晚归的人，也莫要担心，

要记得万家灯火里，

始终有人，在为你留下一盏。

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