窦姓，是中国的一种多民族姓氏。

窦姓在《百家姓》中排名第39位。最新统计，窦姓人口约49万，姓氏排行榜第225位，位于桂姓之后，缪姓之前。

回本溯源

一、源于姒姓

出自夏王朝帝君太康之妃子后缗的避难之地，属于以居邑名为氏。

夏朝帝太康在位时，荒废政事，不理民情，沉湎于游乐田猎，远去洛水南岸打猎，他的五个弟弟和怀孕的妃子后缗也跟随着前去。这时，有穷氏部落首领羿由于不能忍受太康的这种所作所为，就在黄河北岸拦阻和抵御太康回国。太康的五个弟弟和他们的母亲(后缗)，就到洛水转弯流汇黄河的地方一个地洞里去躲避和等候太康，等了一百多天也不见太康回来，结果也被有穷氏部落人发现并关入窦(地穴、地洞)中管制起来。后来怀孕的后缗临近产期，就携带着儿子们想办法逃出了避难的窦，奔归有仍(今山东济宁)，在那里生下了少康。少康是大禹的玄孙，是太康的侄孙。

太康失位后，经过了羿、寒淖的篡位时期后，由其弟中康(仲康)继位；中康逝世后，其子帝相继位；到帝相逝世后，由少康继位。为了纪念祖上这个历史事件，少康就给他留居在有仍的抒、宠两个儿子命姓氏为"窦"氏，世代相传至今。窦氏族人大多尊奉少康为得姓始祖。

二、源于姬姓

出自战国时期魏国大夫窦公，属于复姓省文简化为氏。

战国时期，魏国有中大夫窦公，其后裔子孙以先祖名号为姓氏，称窦公氏，后省文简化为单姓窦氏，世代相传至今。

三、赐姓

出自周穆王赐皇后氏族为窦氏，参考文献《穆天子传奇》。

四、少数民族改姓

出自南北朝时期鲜卑族，属于汉化改姓为氏。

出自南北朝时期氐族库狄宥连部，属于以居邑名称汉化为氏。

出自元、明朝时期蒙古乌扎喇部，属于以居邑名称汉化为氏。

出自元、明朝时期女真卦尔察部，属于以居邑名称汉化为氏。

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