丘处机《男女绅言》第二节

【原文】

伊川曰：“吾受气甚薄，三十而浸盛，四十五十而后完。今生七十二年矣，校其筋骨于盛年，无损也。”又曰：“人待老而求保生，是犹贫而后蓄积，虽勤亦无补矣！”张思叔曰：“先生岂以受气之薄而厚为保生耶！”先生默然曰：“吾以妄生徇欲为深耻。”

方正学曰：“寒即乎燠，暑即乎凉，自外至者惧其已伤，而不知发乎中者为身之殃。噫，嗜欲之毒甚于剑芒，人惟于寒暑之慎，而不于此之防，何耶？”

【注释】

伊川：程颐（1103-1107），北宋哲学家、教育家，字正叔。学者称“伊川先生”。

张思叔：宋，张绎。

方正学：方孝孺（1357-1402），浙江宁海人，字希直，又字希吉，人称正学先生。

燠（yù），热，暖。

【简译】

伊川先生先天体质很弱，三十岁开始注重养生，四十五十岁身体素质逐渐强壮，到了七十二岁体内元气跟盛年时相比仍然没有丝毫亏损。伊川先生因此总结说，养生要趁早，等到垂垂老矣再临时抱佛脚，就亡羊补牢为时已晚了。张绎却以为伊川先生注重养生，是因为先天体质薄弱的缘故。伊川先生听了很生气，说：不注重节制和养生，放纵体内的食欲和色欲，我深以为耻。

正学先生说：“冷了就吃热的，热了就吃凉的，平时只惧怕会受到体外伤，却不知道病从口入，自内而外的病才会伤及根本。放纵欲望的毒害猛于锋利的剑芒，聪明的人不能听从自己的欲望被寒暑变化所左右。