中医按摩的养生保健

中医按摩是一种古老而有效的养生保健方法，它通过按摩人体的穴位和经络，调理气血，促进身体的健康。在现代社会，人们的生活节奏快，压力大，身体容易出现各种问题，中医按摩成为了一种受欢迎的养生保健方式。

中医按摩的基本原理是通过按摩穴位和经络，调理人体的气血运行，达到平衡阴阳，调和脏腑的目的。中医按摩的手法多样，包括推、拿、揉、捏、按、拍等。按摩时，按摩师会根据个人的体质和需求，选择合适的手法和穴位进行按摩。按摩的力度要适中，既不能过轻，也不能过重，以免伤及身体。