【旗山堂】李灿东：《中医健康管理学》——中医健康管理学的历史沿革——魏晋时期

魏晋时期，黄老之学盛行。玄学，是魏晋时代的主潮，又进一步丰富了中医健康管理的思想的内容。

皇甫谧在关于健康管理的思想方面主张：“顺应自然，因人而异”、“恬淡适然，安享天年”、“安贫乐道，养德守神”、“窍静神清、品德高尚”、“安生静养、生方谈养”。

葛洪在《抱朴子·内篇》中提出了“精神休养，顺应自然”的关于健康管理的观点。强调在对人体状态的调理、调节过程中不能损害自身精气。葛洪将预防看作是维护人体健康状态过程最应该注意的问题，他主张保持身体健康长寿就必须要防患于未然。他明确指出“至人消未起之患，治未病之病，医之于无事之前，不追之于既逝之后”（《抱朴子·内篇·地真》）的预防保健思想。这些思想的提出也正是体现了葛洪对《内经》“治未病”思想的继承发展。

陶弘景在关于健康管理方面上强调养生和修道是统一的观点，即“养生者慎勿失道，为道者慎勿失身”，必须做到“道与身相守，生与道相保”。其次，陶弘景强调了“我命在我不在天”的积极预防养生思想。对疾病的预防要从身心两个方面入手，综合地采用存神、服气、导引按摩、服饵、食疗、房中等手段来对身体的状态进行调节。第三，讲求饮食卫生、起居宜禁。第四，服气疗病的自然疗法思想。第五，“御女损益”的房中养生思想。