最深刻的疗愈，是成为完整的自己--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

世界，很少会为抱持我们的脆弱

而提供一个空间

2007年，我第一次走进了吉利根老师的课程，当时有一个中年男人主动向吉利根提出希望成为个案演示的案主。于是个案开始了，然而大概半个小时过去后，那个男人突然睁开眼睛说：“我没办法进入催眠。”

吉利根问他：“发生了什么？”

男人说：“我觉得自己老进不去，我怕浪费大家的时间。”

可以想像一下，如果你当时就是吉利根，易地而处，当你在为案主做催眠、做治疗时，案主突然睁开眼睛，说进入不了状态。请问你会有什么反应呢？在这样的情况下，你是否能够处在一个中正、有品质的状态？还是开始焦虑，卡在强迫性的问题状态中，想着：天啊，我已经做了半个小时，我已经这么努力了，接下我该怎么办？

然而我看到的是，吉利根完全没有被个案状态干扰，也没有被台下开始心不在焉或到别处走动的同学影响。

他深深地看着案主，对他说：“不要紧，他们都是成年人，他们能够照顾好自己。对我来说，你正在开启的内在智慧和潜能，是我最兴奋，最想连接的地方，我是否能够有这个荣幸，和你一起走过这个旅程呢？如果我有这个荣幸，我邀请你再做一个深呼吸，嗨，你好，我愿意在这里等待，我愿意和你有很深的连接。”吉利根继续温柔地引导案主。

这是一个具有着非常深刻意味的过程。

对吉利根来说，他没有受到外界的干扰，也没有受到自我评判的干扰，他专注在个案最精微的能量连接上，对那个部分保持深深的连接，而他如如不动的稳定、根扎大地的安定、无限慈悲的抱持也影响着影响案主的状态。

对于案主来说，他在那一刻展露出的脆弱被看见，而且被温柔地抱持了，案主害怕自己的个案不成功，浪费大家的时间，这与我们每一个人都会在工作生活中遇到的自我退缩、无价值感、无力感的状态何其相像！

世界，很少会为抱持我们的脆弱而提供一个空间。

而高品质的催眠状态就是这样一个为我们提供空间场域，让我们的脆弱、担心、无力感得到释放、组织、并创造新的体验，一个关于“我是谁”的新的体验，并带着这个新身份走在人生的下一阶段，让我们的旅程得以继续。

回来倾听那个

“飘零破碎”的自己

我有一位来访者，他有一份热爱的工作，很棒的婚姻，有一个可爱的孩子。

他感觉已经过上了曾经梦想的生活，但却还是无法开心起来，没办法享受和孩子在一起时间，无法全心全意投入和太太的关系，感觉自己充满着压力和紧绷，所以来找到了我。

在探索的过程里，他谈到自己是家里的大儿子，有一个弟弟。

他谈到了最近发生的事情，他的弟弟在生意上遇到一些困难，妈妈打电话过来，要求他借钱给弟弟。但那笔钱的数额比较大，他自己也没有这么多钱，于是，父母就要求他去借钱回来，帮助他的弟弟。

父母的要求让他非常为难，因为他自己在外打拼，和妻子担起一个家庭的生活已经非常不容易，但是，想到爸爸妈妈的期待，他还是硬着头皮向朋友借了一笔钱。

当他把这笔交给妈妈的时候，妈妈并不高兴，对他说：“如果不是我对你生气，你也不会把钱借给你弟弟！”

他轻轻地向我诉说着，眼睛里的泪水泛红了眼眶······

“老师，我真的是感觉到好受伤······”

当他跟我分享生命里这些挣扎的时候，我真的能感觉到一阵深深的共鸣：生命的旅途上，一个人跋山涉水，独自前行，如果没有他人的（特别是父母）看见和祝福，我会迷失在生命的道路上。

我做了一个深呼吸，把他的话轻轻的吸进来，在我的心里，给这个“受伤的自我”一个位置，给“他”深深的尊重和善意。然后，我温和地看着他的眼睛，轻轻地说道：“欢迎，欢迎······”

我邀请他做一个呼吸，放松下来，去连接身体的中心，用手轻轻地触碰这个“受伤的自我”，像触摸最心爱的宠物一样。

我把自己的专注和善意带到他的身体中心，继续说：“在你身体里这一个地方，有一个非常重要的存在，“他”需要你的聆听，“他”需要你把疗愈带给“他”，欢迎，欢迎······”

我打开心，把深深的临在带到我们的连接之中，去好奇他灵魂深处最美的部分如何来到世界上苏醒，把所有的伤痛带到人性的临在的抱持之中······

在这之前，脆弱、受伤······也许被认为是怪兽般的存在，我们把“他们”锁在地下室。终于，现在打开门，让“他”来到人的关系中，触碰到人性的临在，在人的社区中赋予了正向的价值。

他渐渐地放松下来，手继续轻轻地连接着心的位置，仿佛从这个身体的中心向我说，“在那里有一个声音说，妈妈，妈妈，我也是你的孩子，妈妈，我也是你的孩子······”

我邀请他把呼吸带到那个地方，用温柔又顽皮的声音对他说：“那不是很有趣吗？你现在又多了一个孩子了，我知道你之前有一个可爱的儿子，那么现在就有两个了，作为一个爸爸，你知道如何把爱、保护和祝福带给你的孩子······那么，现在这个内在的孩子呢？你能不能把一个成熟的父亲的爱也带到“他”那里呢？和“他”说，我看到你了，我感觉到你了，我接纳你，我爱你······”

当我们把善意和爱，带到身体中心里那个感觉受伤的地方，给这一个受伤的存在一个内在的家，将人性的临在抱持受伤脆弱的部分。所有的伤痛都可以转化为资源。

当我们一起进行这样的内在工作时，我常常说，那是一个人的灵性触碰另一个人的灵性的时候，这是世界上最美好的体验，也是世界上最棒的工作之一。

我们在这个高品质的连接里体验到：伤痛最深的地方不是伤痛；悲伤最深的地方也不是悲伤，那是灵性发芽的地方，那是每一个人灵魂里面最美的部分，绽放在这个世界上的地方。

我们在这份美妙的静谧中呆了一会儿，感受心打开了，深深的平静、连接、平安和完整······在这样的体验里，没有战争，没有挣扎。

最后，我邀请他把这个体验带回到他的家庭里，带回到他的工作里，带回到他跟孩子在一起的时候，去好奇这样一种连接和体验，如何可以让自己的生活变得不同，为生命带来更多的轻松，更多的平静，更多的享受。

关于什么是爱，我们有很多各种不同的理解。

在生生不息催眠里，我们会说：完整，就是爱。

当我打开内在的空间，把生命里那些飘零的、闪闪发光的、流浪在这个星球每一个角落，支离破碎的灵魂碎片归纳进来，重新拥抱那些被推开的自我，当我向生命里面这些每一个不同的存在，每一个不同的自我去打开，欢迎他/她们回归到完整之中,让每一个部分回归到生命的完整里。完整，就是爱。

这也正是生生不息催眠的核心所在，不是去针对生活的一件具体的事情，而是把生命里面的每一个不同的自我，逐步地重新归纳回归到生命的完整之中，让一个完整的自我引导生命的改变。

如同心理学家荣格所说，我情愿是完整的，也不情愿是完美的，完整才会有创造力。

回来

每一个人内在都有非常深层的渴望，渴望被看见，渴望一个温暖的拥抱，渴望在世界绽放自己的价值，渴望能够被爱、被理解，这是每个人非常自然而基本的需求。

但是，当我们要向这个世界去打开的时候，没有得到看见和肯定时，一个没有被看见的渴望，就会枯死在内在。

我们内在有一个很深的渴望，他曾经来到这个世界，但他在这个世界上没有存身之地。他只能收回去，关上门，在那个地方或许就产生了一个对话，“我不可爱，我没有用，我是不受欢迎的”······

这个一直关闭在灵魂深处的自我，往往在遇到挑战，或是在追求更大的目标之时，就再次来到了。

这时，如果你内在每一个面向能够得到人性的遇见、触碰、连接，那么，所有的问题都可以转化成资源。

存在主义治疗代表人物欧文·亚隆，一个把一生都投入在心理治疗和生命探索的大师，在60多年的心理治疗生涯里，他认为无论是病人、求助者、来访者、病患······这次词汇都无法恰当地描述心理治疗工作中两个人的关系。

如果要给出一个表达，他会用旅途的同伴来形容，“来访者也不过一个遇见同样问题的旅伴而已。在我们日常的人际交往，绝大多数人并非心理咨询师，并非病人。但我们每个人都带着这样那样的问题与人相遇。我们多么习惯给别人贴标签、作诊断，又多么讨厌他人对自己做决定，随意评判你的人生。原来，我们只需努力成为彼此的旅途伙伴。”

所以，当一个人来到我面前，他的心向我打开，他把他的脆弱带到这个世界上，那是带给我生命里最深的一份礼物。

对方用他内在真实的存在去触碰我的时候，如果我也打开心，让面前这一个存在去教会我、去触碰我，让我能够明白他，在我们之间关系的场域里，无论是哪一个自我面向的到来，脆弱、不安、恐惧......我都能够抱持一个空间说，欢迎，好久不见，你是我生命旅途完整的一部分，你是我生命里不可或缺的一部分。

如果我和你一起，

作为一个人，我们是不同的，所以互补；

作为一个人，我们是相同的，所以共鸣。

生生不息的互补和共鸣的时刻，

谱写了生命之歌完整的乐章······

赋予孤独、焦虑、自由、意义人性的价值，

让人性的临在，

触碰人性中每一个生命的面向，

于是，成长和改变是不可避免地发生的。

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文章标题：最深刻的疗愈，是成为完整的自己发布于2023-03-05 18:54:12

最深刻的疗愈，是成为完整的自己

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