如果你正在经历的事情根本没有生命威胁，比如你的孩子不做功课，又或者你伴侣的行为不如你的期望，而你做出了——
那么，或许意味着你内在的某一个创伤被激活了。
——黄仕明老师
我们都隐藏着一个需要疗愈的存在
一位来访者下定决心一个月要减重30斤，她经过严厉的训练和节食，最终确实达到目标了，但是这也严重影响了她的工作生活，她发现自己的行动力变得很差，她的体重减轻了，但却感觉身体更沉重了，想动却动不了，再后来，不到一个月的时间，她的体重就开始反弹，甚至超过了原本的体重。
在心理疗愈的探索过程中发现，她的体重开始变大的节点，是在她刚开始工作那一年，那时候的她刚刚读完大学，一心想着为家里的开销负起责任，但是却一直求职失败，她陷入深深的挫败感······
经过数月的努力，终于，她成功入职了一家大企业，虽然她并不喜欢这份工作，但她依然投入，抓住这个“救命稻草”一般的机会，她拼命地工作、加班，想要在公司获得一席之地，想要在这个世界获得一席之地，但同时，她内在其实缺乏许多安全感。
脂肪、更大的体型——就是潜意识无声地为她产生安全感的包裹，让她感受到在这个世界有更多自己的位置的形象体现。
现在她却要去掉这些脂肪，毫无疑问，就会遭遇反扑那个挫败的自己，那个想要在这个世界拥有一席之地的自己，那个想要拥有更多安全感包裹的自己，就会呐喊：那我呢？那我呢？
不仅仅是肥胖，很多我们无意识的行为，其实都是在无声地“保护”着我们：
焦虑，是提醒我们有些事情还没有做好准备，要多做准备，面对未知；
失眠，是内在有一个部分想要醒着，想要得到一些信息才可以安心放下；
······
每一个负面行为背后都有一个正向动机。
如果我们没有看见它们背后的善意，而仅仅只是暴力地想要甩开它们，把它们拒绝在我们的生命之外，那么，更严重的反扑往往就会发生。
所以，正如黄仕明老师说：
为什么我们需要疗愈？
当渴望无人聆听，枯死在内在，向内压抑变成症状：强迫、抑郁、焦虑；向外则显化成轮回重复的“命运”。
如何疗愈过往的伤痛？
如何改写重复的人生轨迹？
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文章标题：压抑、内耗、痛苦，请为自己做这件事发布于2023-03-05 18:56:02
