我见过最会处理关系的人，都很懂得“自我保护”

每一个人内在都有一个

柔软的、不会受伤的中心

要从受伤、封闭自己和逃离世界的状态，到重新带着勇气，再一次进入世界，向世界打开，疗愈受伤的自己，发展新的可能性，创造新的现实，并不是一件容易的事情。

做到这一点，最重要的恰恰是学会去连接我们每一个人内在那个柔软的、不会受伤的核心。

这听起来或许有点不好理解，但我们每一个人都必然体验过这个柔软的、不会受伤的内在核心。当你完成一个非凡的任务，当你听到一首打动人心的音乐，当你去往一段美好难忘的旅途，当你欣赏某一样艺术品，当你想起某一个爱你的人，或是当你想起某个象征物，例如佛陀、圣母玛丽亚······

在某个瞬间，一个超越所有思想、逻辑的宽广空间打开了，你感觉到深深的共鸣、触动、祝福和爱。

事实上，先哲们已经为我们内在那个柔软的、不会受伤的核心赋予过许多不同的名字：生命力、创造力、初心······

所以，当你悲伤时，比悲伤更深的地方，不是悲伤；

比脆弱更深的地方，不是脆弱；

比恐惧更深的地方，不是恐惧······

我们内在最深的地方，有着一个奥秘的、不会受伤的、完整的核心，拥有着所有的祝福、爱、生命力和创造力。

当你学会真正地保护自己

恰恰才是你深度连接他人、连接世界的开始

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脆弱无处不在，恰恰说明我们并没有麻木，而是充满感受力和生命力地活着。但脆弱最深的地方，不是脆弱。比脆弱更深的地方，是一个不会受伤的、柔软的存在，而那个存在，需要我们有技巧地去保护。一旦当我们做到这一点，我们就真的能够勇敢地走向世界，以温柔而有力量的方式。