子坤：用音声疗愈自己（下）

（根据子坤老师讲课录音整理，错误之处难免请见谅）

大家好，很高兴又在空中课堂与大家相遇，感谢我们的群主潘总。非常用心的凭一己之力，建起了一个500人群。让我们一起感恩他，感谢他为大家的付出。

我们接着讲音声调理的技术方法。今天我们会讲到中医五音疗法，讲到古老的咒音疗法，还有来自佛家和道家的音声揭秘，最后讲讲咕噜呗系统音乐元素。

一提到音声疗法，必须追溯一下历史，其实中国最古老的音声疗法是来自于“伏羲造瑟埙调百病”的传说（注：瑟为拨弦乐器，埙则是吹奏乐器）。伏羲，大家知道是我们人类的人文始祖，距今大概有8000年左右，是我们这个中华民族的伟大祖先。

还有一个重要的人物叫黄帝，距今大概5000年左右，也是我们公认的祖先，还有一个是炎帝。中华民族炎黄子孙就是这样来的！有一本重要的经典《黄帝内经》就是跟黄帝有关。《黄帝内经》这本书可以称为中医“圣经”，后世中医理论都来自于它。《黄帝内经》记录了一个很重要的治疗疾病的方法叫祝由。不知道大家有没有听说过祝由术，又称为祝由十三科。

祝由是远古时代人们治疗疾病的重要方法，诞生于比皇帝更早些的那个时代。祝由术是中国最早的系统化的音声疗愈方法，祝者，咒也；由者，病由。

祝由还代表祝福、祝愿、祝贺的意思，由是代表疾病的缘由、由来。实际上祝由这两个字，就已经把我们音声疗法的具体的操作，具体的步骤都涵盖里边了。所以咒语是最远古的音声疗法的起源，这一点我们必须要了解，当然我们今天讲的咒语，其实不是我们想象中的那种迷信的诅咒，诅咒当然也是一种咒，那是杀人害人的。真正的祝由，是给人治病用的，不是跳大神害人用的。当然佛教里面也有一些咒语，道家也有各种持咒。都是助人渡人的，对人身体有好处的，这跟音声疗法在术上一脉相承。

一提到咒语，很多人都觉得很神秘，今天我要给大家特别解剖一下，其实咒语就是音声的共振运用和信息传导，没有别的。咒语语言有两种方式，一种是有意思的语言，就是它的语言本身就代表了很多的特定含义，还有一种是没有意思的语言，没有意思的语言你不用多想，不用解释，会让你快速入静，其实是以一念代万念。无论哪一种对修炼或治疗都能起到良性作用。

有些咒语本身有特定的含义，同时又兼有音声共振作用，比方说我们今天要给大家讲的三字明。三字明，是佛教密宗里面用的最多的咒语。嗡阿吽，就三个字。在密宗修持里，认为“嗡”代表佛的身密，白色，化身；“阿”代表佛的口密，红色，报身；“吽”代表佛的意密，蓝色，法身。这些内容呢，社会上说得已经比较多了，就不再重复。这里仅就这三个字的发音是如何内炼修真，震动人身的上、中、下三个丹田来叙说一二。

“嗡”念诵之时，声音是从胸而发，上于头，念这个音的时候，可以感知到颅腔的震动比较明显，因此在密宗里认为它是形而上天部的声音。也就是这是练头部气机的，对头部疾病有调理作用，震动上丹田。

“阿”念诵之时，声音始终在胸腔里回荡，这是锻炼中丹田的功夫。在密宗里认为“阿”是开辟宇宙万有生命生发的根本音，是形而中人部的声音。也就是对气机在胸腔形成共振，对胸部的疾病有一定的调治作用，震动中丹田。

“吽”念诵之时，体内真气下沉至丹田，而后又上至颅腔。密宗里认为“吽”，生命潜藏生发的根本音。它具有无限无量的生发功能，是地部的声音，所以能震动下丹田，因为生发之故，所以最后还能上升到颅腔。这一过程，对腹部疾病有一定的调理作用。同时丹田是我们生命的这个发动机，对整个修炼也助益很大。

我们为什么要给大家讲这个呢，就是告诉大家，很多东西我们不了解，我们不懂，就会把它当成迷信。我个人曾经在复旦大学人文学院、中外文化进修中心讲学，很多外国人来上课，当时我给外国人讲的最受欢迎的一堂课就是《科学的佛教》，详细解剖了像合十手、跪拜、大礼拜，咒语等科学原理。很多外国人听完之后就觉得，哇，原来佛教这么科学！所以我们要用科学的语言来解释咒语存在的道理，并不是说我们非要让大家就练这些东西，在日常生活当中，如果你有机缘学习到了，那么你可以去练一练，你如果不练，也可以了解它，认识它，你可以跟别人解释清楚，而不是盲目否定。

生活当中，如果你头部不舒服了，头部有疾病，气血不太流畅，你就可以练嗡字音，不要太短。你可以自己感受一下头部气血的运行。如果你心脏不好胸闷，你就练一练阿字音，体会一下气机在胸腔内回荡共振，正好锻炼了我们中丹田的功夫。如果腹部不适需要加强能量，那么你练吽字音，体会一下丹田真气激荡和音声共振的效果。平时听佛教的歌曲《三字明》，可以跟着哼唱，也是有效果的，当然要用心跟唱，并累积足够的量。

另外一个要给大家解剖的，叫六字大明咒。又称为六字真言、观音心咒。心咒是什么？其实我们今天讲解这个就是告诉大家，在宇宙当中有很多的声音信息源，有很多的频率，是客观存在的。我们每一个人都有自己固有的频率，只不过你无法描述也没办告诉别人你的频率是什么。佛教里面有很多的人物，不是杜撰出来的，它不像西方宗教造了很多的神，佛教里边所有的人物，菩萨也好，佛也好，都是有一个实实在在的人存在过。比如佛释迦牟尼，印度的一个王子。菩萨观音是妙善公主，而六字真言就是观音的内存频率，这就是观音心咒。

社会上很多人念六字大明咒有殊胜的功效，因为这里面是有原因的，常念六字明就跟观音的频率同步共振了，你说能没效果吗？进一步来剖析六字大明咒，嗡字，能消除四大共同引发之疾病；嘛字，能消除热病；呢字，能消除风病；叭字，能消除涎病；咪字，能消除寒病；吽字，能消除胆病。

除此之外呢，嗡字它可以消除你的傲慢，嘛字能消除你的嫉妒心，呢字能消除你的贪欲，叭字能消除你的愚痴，咪字能消除你的吝啬，吽字能消除你的瞋恨，所以它有不同的功效在里边。

所以我说要科学地去理解佛教，把有益的东西拿出来，告诉大家它的原理，那么你就不会觉得神秘了。比如说这六个字，就可以用于开光的仪式，开光的时候，唱颂六字大明咒，加上相应的仪轨就可以了。不多讲了，我们主要是谈的是调理身体，如何让你的身体通过这六个字好起来，我刚才提到直接到下丹田，但是并没有完全走通整个身体，下肢没有到啊？加一个字就好了，就是啥字，这样等于是七个字了。啥字在西藏密宗里面称为种子字，你了解就行了。这样你再练一下试试，嗡-嘛-呢-叭-咪-吽-啥，你感觉一下气机是不从头直接下到丹田到腿往下走了！是不是很神奇？

现在音乐软件里也有专门唱诵的六字大明咒，不过太快就感觉不到气机的运行了。最好单独习练，我们在练这个的时候，你可以感受一下身体里面震动的这种频率和相应治疗的部位，下面我们再强化一下细节：

嗡字音自生法宫，沿任脉上升至喉部，张口微聚，有“嗡嗡”之声，其声震动整个头部，充于七窍，可治疗头部五官疾病。此音可调动宇宙原始生命能量。

嘛震动是我们的喉部，发声时天突发麻，波及两臂，以至两掌心部发麻，可治疗喉炎、咳嗽、肩周炎、两臂部等疾病。

呢字舌尖音，注于心，心地光明，发此音时，声振于胸，反射双掌，劳宫发麻。可治疗心悸、胸闷、肺病、高血压及横膈以上的内脏疾病。

呗是唇音，口先闭后开，内气自气海达于命门，习练时命门及脊均有温热之感，可治疗腰肾、脊椎等病。

咪发音时口微开，舌下音，声向下，内气沿带脉转动，小腹有振动感，主治三焦病，肝、肠、腹等病。

吽啥一起念，震动下丹田可治疗腹部疾病，同时啥字音可使气沿身体前部及双腿下行，直达涌泉，主治腿痛、关节等病。

其实除了佛家有六字明，中国的道家也有六字诀，唐代名医孙思邈的《卫生歌》详细记载了这个秘密。

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。

发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

来自道家的六字诀

接下来我们讲五行和五脏及五音的关系。五行在中国传统文化当中有很高地位，金木水火土，分别代表着五方，对应着五脏。阴阳五行八卦是中国传统文化，是我们离不开绕不开的一个东西，我们今天主要是把它拿来，用于养生。五行对应的五季，其实叫春、夏、长夏、秋、冬，这样正好对应五脏了。

两千多年前，我国的《乐论》一书中，就谈到音乐对人健康的作用。医学的经典著作《黄帝内经》两千年前也提出了“五音对五脏”的医疗对应关系。《史记》中也有“故音乐者所以动荡血脉，通流精神而和正心也”的描述。

  “五音”即宫、商、角、徵、羽；

  “五脏”即心、肝、脾、肺、肾；

  “五行”即金、木、水、火、土。

中国古老的哲学认为宇宙“五行”相生又相克，“五行”组成了“五音”；五行与五脏的关系为肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。“五音”和“五脏”的对应关系，即“宫动脾、商动肺、角动肝、徵动心、羽动肾”。角音属木，通肝，可制怒，即“通肝解怒”；徵音属火，通心，运用徵音可“养阴助心”。

刚才提到了五行，金、木、水、火、土，五脏的肺、肝、肾、心、脾脏。然后还有一个叫五志，就是五种情志。中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。所以保护身体，也要控制情绪,不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐。对应的五色就是，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

那么接下来呢，我就给大家讲讲五音，很多人进我们这个群，希望能够找到一些能够调理自己的音乐偏方，那么今天呢，我也愿意给大家分享一部分所谓的乐方。开课之前给也给大家讲了，就是我们会给大家提供很多音乐的配方，有一些配方，你可能不一定找得到，但是我们尽量提供大家能找得到的。甚至于不用你找，我会发一些链接给大家，这些链接直接点开就可以听。

首先我来说说第一部分金音。金是一种金属，和金相关联的乐器有哪些呢，锣、铃、磬、跋，特别是古代的编钟都属金。

第二个部分叫木音。大家可以想象一下，木，跟树木有关系吧，所以笛、箫、葫芦丝等都是能出木音的。尤其是美洲印第安人流行一种“雨棍”，被经常用于印第安人的治疗活动，这些是治疗我们肝病的一个重要的乐器。

第三部分就是水音。跟水相关的，乐器主要是皮革做的，比方说牛皮鼓，当然还有一个最大的水音，雷鸣，就天上打雷的声音。天上打雷，很多人很害怕，其实呢，雷音本身对我们的身体他是有一定刺激和治疗作用。

接下来一个叫火音，大家知道这个是对应心脏的，那么火字，大家可以想象一下，通常是什么样的乐器？古琴，古筝，胡琴，吉他，属于火音乐器。

最后一个叫土音。土，顾名思义，陶土烧制而成的乐器。比方说勋，石琴，水晶，这些乐器发出来的声音是土音，对我们的脾脏是有好处的。

接下来我们给大家讲讲这个音乐的选择了，我们今天选择的大部分五行音乐，是大家耳熟能详的音乐，以中国的传统音乐和国外名曲为主，平时我们忽略了它的治疗作用，忽略了它对我们身体的影响，所以希望大家能够认真听，认真体会，见证奇迹的时候到了。

如果你是一个经常悲伤，容易伤到肺的人，那么我建议你听听下面的曲子：《将军令》《黄河》《潇乡水云》《金蛇狂舞》《十五的月亮》

最后讲讲音声调理注意事项:

1.选择专业耳机和正版音乐。

2.音量控制在40-60分贝，根据病情适当调节。

3.室内光线要明亮柔和不要过于黑暗。

4.空气清新，室内最好有些花草植物。

5.开始调理前洗一下脸或搓热双手干洗面。

6.心情平静配合做深呼吸。

7.不要空腹听进行曲。

8.不要生气时听摇滚音乐。

9.不要在睡前听交响乐。

10.音声调理是辅助治疗手段，不能取代医院治疗。

咕噜呗音声调理1.0系统已经上线！也希望大家能够见证，一个新的音声调理时代的来临，我们也希望跟大家一起合作，把音声调理的事业做大做强，让更多的人透过我们的产品能够收益，然后能够帮助到社会，也能够让更多的人获得身心健康，获得圆满美好，谢谢。

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