子坤：用音声疗愈自己（上）

根据子坤老师讲课录音整理 

大家好，我是子坤，非常高兴，在这样一个比较安静的周末和大家见面。非常有缘我们共同来学习养生知识和音声疗法，我希望大家最好能带上耳机，安静的来听我讲，我讲课有一个特点，信息量特别大，也希望大家能够不要错过任何一个细节，更好的学到知识，运用到你的生活当中，也希望各位今天能够收获满满。

那么，什么是音声疗法呢？

近千年来，音声已在各种文化中被用作治疗的工具。无论是印度文化中的唱诵，中美和南美洲原住民的医用歌曲，亦或是古希腊哲学家及数学家毕达哥拉斯对音程和音频的使用，中国古老气功六字诀以及中医的五音疗法——这些技巧的共同目的是，让我们从：不平衡走向平衡  从无序走向有序。音声疗法是声音疗法和音乐疗法的统称。

我们人类自从诞生的那一天起，就已经跟声音接下了不解之缘，那么除了人类之外，其实宇宙的起源也跟声音有关系，我们追溯历史，我们看很多关于宇宙的起源，都是指向了150亿年前的大爆炸，那么大爆炸大家知道肯定是要发出声响的。所以，在1964年，两名天文学家在观察外太空的微波的时候，偶然探测到了这一宇宙起源的声音。他不是从一个地点传来的，而是从不同的方向，他们听到的是大爆炸时期的留下的辐射能的声音。从遥远的宇宙外层传来。那么大爆炸时的这一原始的声音，其实一直在支撑着我们和我们所有的创造物。

一提到宇宙。大家都知道宇宙其实就是时间和空间的组合，最初的声音就是隐藏在这个完全的寂静中，宇宙大爆炸之后，整个振动就开始了，形成了一种脉冲，并不断的扩张成声波。所以产生无止境的泛音和低音。这些震动在宇宙中传播，和万物相遇。并把震动的种子植入到宇宙的每一个角落，创造出万物。这也符合我们道家讲的，比方说易经里面提到的叫“一阴一阳之谓道”。“道生一，一生二，二生三，三生万物”，这是道家的哲学思想，和宇宙的起源其实是一脉相承的。

那么一提到音声疗法，其实我们不得不提到一个重要的一个疗法，实际上叫自然疗法。

自然疗法又称自然医学（英语：Naturopathy，或Naturopathic Medicine），通常被归类在替代医学中。自然医学采用把人体视为一个整体的观点，他们相信人体存在生命力，有自愈的能力。自然医学希望能利用自然界存在的物质和人的主观能动性来预防和治疗疾病，鼓励人们或病患尽可能减少外科手术与服用化学药物，使用自然、不具侵犯的治疗方式，来改善病况、促进痊愈及保持健康。自然疗法起源于18和19世纪的西方替代医学。

自然疗法包括：顺势疗法、针灸疗法、水疗法、物理疗法、心理疗法、音乐疗法、芳香疗法、植物药疗法、元素平衡疗法、营养疗法等等。目前发展最为完备和推崇的三大疗法是中国的中医，西方的芳香疗法，印度的阿育吠陀。

自然疗法其实是从西方传来的，我们知道医学的鼻祖叫希波克拉底。其实西医的鼻祖再发明西医的时候，曾经说过一句话，这句话是这么说的，说“西医治病有三样东西，第一条语言，第二是药物，第三是手术刀”。我们很多人都忘了西医的鼻祖，曾经说过这么重要的话，“第一治疗的工具叫语言”。我们现在的西医的医生啊，很少用这种工具为人治病，甚至于很多人错用这个工具，做了一些不该做的，比方说用恐吓的危言耸听的语言，非但没有起到治疗和调理的作用，相反的，把病人给吓坏了，很多的病人在医生的吓唬下，病情迅速的恶化或者死亡。所以语言本身就是一个重要的一个工具，用好它能治病救人，用不好能杀人啊。

乐与药同源

我一提到声音，我们就很容易想到两个部分，一个部分是来自外界的声音，比方说大自然的声音，大自然本来固有的声音很多。它们没有经过任何的精神加工，如果我们能够对这些声波进行开发和利用，一定能给我们带来更加健康的生活。人体外的声音是通过空气传播的，而人体内的声音呢，只是通过经络来传播。所以从物理学的角度来讲，当外界的声音频率，通过人的耳朵进入身体时，内外不同的声音频率就会产生相应的关系，这就是共振。从化学角度来分析，当外界的声波进入大脑之后，就会激发神经的兴奋点，并通过神经体液的调节。促进有益健康的酶、激素等活性物质的分泌。从而改善神经系统，内分泌系统，消化系统等等。所以对我们的身体健康会产生极大的影响。

外界的声音与我们的健康息息相关，我们可以利用那些有益健康的声波频率来治疗疾病，保持健康。用声音治病就是利用声波频率的作用，创造身体与自然信息的同步，与宇宙频率的同步。如果你是一个健康的人其机体的运动变化，自然也会发出和谐之音，与整个自然产生撞击与共鸣。但如果这种自然的共振现象发生变化，就会造成机体的阴阳失衡，五行失调，意味着疾病将要发生。

大自然界有很多种声音，今天我给大家举一些最简单的例子，比方说大自然界有蛙鸣的声音，我们听到过很多的脑波音乐，比方说α波音乐，很多的音乐里边，你能听到大自然草虫鸟鸣的声音。其中就有蛙鸣的声音，听蛙鸣的声音，它可以提高我们的记忆力，所以在很多激励课程的背景音乐当中，就会有蛙鸣的声音。我们称之为能够提高记忆力的蛙鸣音。

那么，第二个是能够提高学习能力的，鸟鸣的声音。那么鸟鸣的声音，能够帮助我们提高我们的学习能力，其实在很多的激发潜能的音乐当中，你也会听到这样的鸟鸣音。

第三个是基于提高思维能力的声音，这个声音叫蝉鸣声。这样的声音其实小时经常听到，特别是夏天。我们听蝉鸣的声音，看上去好像觉得会心烦意乱，其实这样的声音跟我们身体正好形成一个反差，声音听得越多，而你的内心却越加的宁静，所以叫蝉声绕耳，心生安静。这就像酷热的夏天你洗个热水澡，身体不但不热反而更凉快了。

第四个是可以促进我们食欲的声音。那就是大自然界的溪水潺潺声。这样的声音听完了之后，你的胃口会大开，你的接纳能力会增强，所以大自然界有很多美好的自然场景，美好的声音，只要我们经常去感受接纳。那我们的身体自然而然的就会融入其中，我们的身体的健康状况也会随之发生变化，所以，没事儿的时候应该去溪水边去瀑布旁看一看，感受一下自然界的魅力。

第五个是基于改善睡眠的。那么改善睡眠的声音，其实大家在日常生活当中，可能你也会听到，就是泉水叮咚声。听这样的声音，心情会平静下来，或者说你的睡眠质量不好，你可以经常听一听滴水声，这种声音可以助你好梦。

接下来第六个，我们称为大自然界最好的一种声音，就是大海的声音，我们很多人喜欢去海边看波涛汹涌，看大海的潮水起落。大海胸怀宽广，这个胸怀使我们都会自己能够融入其中，常听这个声音能够提高你的情商，让你的胸怀变得更加的宽广宏大。

这就是我们讲的六种大自然界常见的声音，而这种些声音是对我们的身心健康，是有非常大的好处的，我们不妨多用心体会。

1.提高记忆力(蛙鸣声声，记忆提升)

2.提升学习能力（鸟鸣晨曦，我爱学习）

3.提高思维能力(蝉声绕耳，心却愈静)

4.促进食欲(溪水潺潺，胃口大开)

5.改善睡眠（滴水叮咚，伴我好梦）

6.提高情商（提高情商，胸怀大海）

大自然界的外部声音，我们能听到的都是从耳朵进去的。那么其实还有一种也算自然音，但是这种自然音是发生在我们身体的内部，这个我们称之为叫内部的声音，内部的声音有哪些呢？比方说大笑，呻吟，叹息，同样能打通人体经脉，各种各样声音就是我们人体自觉不自觉的，自然而然的发出来的声音，说话也是一种声音，但是说话，有的时候你是故意为之，不是自然而然的发出的。内部的自然音，同样可以调节我们的身体，对我的身体也是有好处的，但是呢，我们平时可能不太注意这个事情。

比方说大笑，因为大笑会有H这个辅音，H这个辅音的发音直接与胸腺连接，因此，我们发出大笑的声音时，实际上是在直接刺激胸腺附近的穴位、疏通其经络，这样一来，便可以增强胸腺的功能。我们都知道，胸腺是人体免疫系统中的中枢器官，它能将骨髓淋巴干细胞转变成具有免疫能力的T淋巴细胞，从而赋予人体免疫功能。所以，胸腺的功能越强，我们就越不容易生病，这也是笑口常开的人为什么健康长寿的秘密。没事的时候应该大家多笑一笑哈哈，哈哈。

以上我们讲了一些关于声音的内容，那么我顺便讲一下，我们从今天开始，我们有三堂重要的课程，今天讲第一部分。然后呢，还会在下周二和周六还有两堂课，我们会分别讲很多内容，那这些内容我们在这个群里边。老师也给大家做了预告，我也希望大家在学习的过程当中能够用心的去理解学习。

关于内部的声音其实有很多种。加起来有八种，八种内部自然音调理法，这些方法其实对我们人体有很大的帮助，只不过我们平时很少有人那么去做。

第一种，叫喃喃自语。也就是说，自己和自己说话。我们做内观疗法的时候，其实也经常会遇到的，就是要学会与自我对话，有很多人有一个习惯，就是自言自语，其实自言自语是一种非常良好的自我调节的方法，最怕的就是一个人闷声不作响，然后自己在那儿胡思乱想，也不能跟外界沟通，更不会自我对话，那么这样的人就容易闷出病来。所以经常喃喃自语的人，这样的人身体容易健康，没事的时候自言自语是有好处的。

第二种是打哈欠。其实打哈欠也是身体自我调节的一个动作。比方说人犯困，他也会打哈欠，然后呢，身体的机能，不太健康了，他也会打哈欠，所以它本身我们人体出现了很多的自然而然的动作，大家一定要理解。不要认为它是坏的。比如说打个喷嚏其实也是一样的，对吧，伸个懒腰会很舒服，打个喷嚏之后，你发现气也通畅了，那这些都是自然而然发生的自然音，这些声音这些动作本身是有利于我们的健康。

第三种叫大笑。没事儿的时候多笑一笑，笑本身就可以调节身体的这个免疫功能，对我们讲，从嘴角到耳朵，这个距离是最长的，没事的时候学会微笑，那么微笑的时候呢，你的眼睛，可能是没眯着的，眉毛是外展的。实际上这个我们叫喜上眉梢，这就是笑的最高境界！你能够让眼睛笑起来，让人家都看出来，你在笑，而不是嘴，对吧，喜上眉梢，眉开眼笑，你想想眉毛是向外展开的，我们两眉间有一个穴位叫印堂穴，印堂，这个地方被称为祖窍，当你学会经常笑的时候，你的印堂这个地方的气就是通的，祖窍是打开的，那你想想你的运气也会增加。所以笑本身就可以起到开运的作用。

第四种叫呻吟。呻吟，大家肯定都很知道，实际上就是，我们不舒服的时候，哼两声，对吧，或者难受的时候，不要控制出点声，其实有的时候，呻吟其实不是坏事情，不要習别人认为自己太软弱了，这个人扛不住什么事儿什么的，呻吟声本身也是缓解痛苦，缓解心情的一个最有效的方式，这样的人反而身体不会有大病，可能也会有点小病。有些人看上去病殃殃的，但是她不见得会有大病，日常生活当中很多的人，平时不生病，一生病就是大病，那也是很可怕的，但是有的人可能小病不断，然后经常呻吟的这种人。看上去小病不断，但是他很少大病。这就是他平时有一种自我调节的方法，呻吟。

第五种是叹气。我们刚才讲到叹气本身也是自我调节的方法，这个就不用多讲了，所以你知道叹气不是坏事就行了，大家一定要客观的去理解和了解，任何事情发生，它必然有其道理。

第六种叫痛哭，那么痛哭啊，其实是一个非常好的一个现象，就是我们的日常生活当中，会哭的人，比不会哭的人要健康。你记住！所以我们很多男人啊，有事没事的都自己扛着，很多事儿扛着都不会哭，其实有的时候男人比女人更容易生病，就是因为他不懂得去哭，也不懂得调节自己，因为哭本身会打通身体里边一个重要的东西叫心脉，就是当人痛哭的时候，其实他的心脉很容易被打开，我们人有很多的心结是打不开的，但是人在忏悔和痛哭的时候，你的心结很容易打开了。当然你不能哭的太伤心不行，哭的气没了，晕过去了，那当然是也是有问题的，对吧，适当的哭是有好处的。

第七种叫抽泣。当然，这是哭的另外一个境界，抽泣在我们成人当中啊，其实很少见，但是如果你发现。小孩子哭一段时间之后，无论是几岁到十几岁的时候，你会发现，小孩子只要哭一哭，很短的时间或者不长的时间，他就会出现抽泣的现象，记住，抽泣是一种能量补充的方式，当一个小孩子抽泣的时候，比方这样，（声音：抽泣声）。大家一定要记住，抽泣是补充能量的方式，我只能点到为止，如果你是一个成年人，你也学会了抽泣，那么我恭喜你，今天你这堂课没没白听，就光这一句话，你就学到了一种重要的能量补给方式。

第八种声音就是嗯嗯声。那这种声音其实是认同别人、赞同别人的自然音。一种自然而然的表达，比方说我们跟别人通电话的时候，别人跟我们对话的时候，上司在跟我们做交流的时候，朋友跟你做交流的时候，你自觉不自觉的。点头，微笑的，嗯嗯。其实它本身就是一个很重要的提高你情商的方式，除此之外，还有一个更重要的就是你自我的心理的肯定，心理学告诉我们，认同别人就是肯定自己！整个身体里面气机的是和谐的，都在起这样的作用。由于时间关系，每个晚上也就一个多小时，我没办法讲得更深，但是呢，我希望大家能够深入的去理解这个东西。

我们刚才提到的笑。其实这个在生活当中大笑的方式能够帮我们真的解决很多问题，我接下来给大家也算是今天我们送给大家的另一个福利，这个福利就是五种笑音调理方法！那么这个方法大家一旦学会了，其实我们在任何时候，大家都可以去把它当做一种功法来修炼，希望大家能够珍惜和爱惜。这个笑音的调理方法，其实特别简单，它分别发出的是五个不同的字，大家千万不要小瞧这个五个字，不要小瞧这个东西，也许你之前也学会了笑，但是你不知道如何想，自觉或者不自觉的发出过其中的某个声音，这都不重要，重要的是你需要知道它的原理。那么接下来我分别给大家讲一讲，我也希望大家今天透过我们的这个交流，你能学到。这五大笑音调理的方法，我相信你一旦学会了，你的身心的健康状况，就会有质得飞升。

第一个就是发哈的声音，这其实我们日常生活当中用的是最多的，哈哈！对吧，这样的声音你会经常用。所以这个我们称之为叫开怀大笑，哇，笑得很放纵，笑得很放肆，对吧，其实这是一种叫深度放松的笑声，这个笑声有什么好处，你听完我讲课，或者你自己现在也可以跟着笑一笑，你的笑一下的时候，你会发现这个的声音，出现在人体的一个部位，这个部位在哪里，就是在腹部以下。腹部最下端，如果大家学过七轮，学过藏传的密宗，或者学过瑜伽。我们有海底轮，其实这个声音恰恰就是在海底轮的部位震动，跟它发生共振，所以大家不要小瞧了这个声音，没事儿。所以在发哈的声音的时候，其实你在家里边这五个字，你不一定每天都练五个字，你可以可以一个字就可以练一段时间，深度的去练。把哈字功练好，其实也可以解决很大的问题，可以帮助我们打开这个海底轮，那么，你的发出的声音的时候一定要深沉。一定要从身体的根部开始发出来，别标漂着。而且你的手可以放在腹股沟的部位，把手放在两个手扶腹股沟的部位，然后发，哈哈哈哈，发这样的声音的时候，你会发现其会在这个地方发生共振。

第二个音是吼，吼字，这叫鼓舞士气的声音，这个声音跟刚才比，不会那么深，但是他恰恰在人体一个很重要的部位，这个部位我们称之为丹田。就是在腹部一下肚脐以下一寸三分往里的这个部位，我们称之为丹田，这是人体的能量中心，人体的发动机就在这个位置，这是很重要的这个位置。所以大家在发吼的声音的时候，这个声音可以把手放在肚脐以下，两个手捂在这个地方。然后发出来吼，发出这样的声音，这个声音，它可以帮助我们补充丹田的这个能量，补充丹田的气，当你的气比较虚的时候，当你比较累的时候，可以发这样的声音。

第三个字是嘎，嘎嘎，对吧，我们有很多人笑声是这样的。当然我们有的人是发不出来这个声音，但是我们确实可以听到。身边有很多人发出来的声音，不是所有人，嘎嘎的笑声，能发出这样的声音出来，很奇怪，但是呢，恰恰这个声音。他是来自心底的温暖的笑声，因为这个声音可以帮助我们打开心脉，当你发出这个声音的时候，嘎嘎的，你可以试着发一发这个声音，这个声音停留或者共振的部位，恰恰是我们的心轮，恰恰是我们的胸腔这个地方。而且发这个声音的时候可以帮助我们的身体的气机，比如说我们头部的气机可以往下沉，可以往心轮这个地方停留，对心脏的调理是有好处的。不知道这里边有没有人修炼过密宗的。或者修炼道家开天门的方法。尤其是密宗里边的破瓦开顶，会念一个发声法，其中有一个有一个发声的方法，就是发嘎音，这个声音是往下沉的，观想气脉明点，从头顶往下到心轮，把这个气脉明点降下来，后面我会讲到另外一个就是发黑的声音的时候，能量往上冲的，明点是往上走的。

第四个是呵字，呵呵，是愉快自信的笑声，而这种笑的声音停留共振的部位，恰恰是我们的喉轮，就是我们的喉咙，口腔这些部位。气在这个地方形成这个冲击，形成共振，可以治疗我们喉部的一些不舒服啊，疾病啊，都可以提到起到一个治疗的作用，大家可以没事儿的时候去练一练，如果你喉咙不舒服，或有喉炎嗓子疾病的。你可以专门发这个音来练一练，可以把手。放在这个喉部的部位，两个手，这个中指对着手指按着喉部的这个地方。一边按着一边发这样的声音，发呵音，没事的时候练一练，然后呢，这个让气形成这个冲击共振。

第五个是嘿，嘿嘿嘿，这个声音，你发的时候，你会发现这个声音是气机往上走的，而且冲击的恰恰是我们的顶轮，气冲击顶部产生共振，有助于打开顶门提升智慧 ，大家没事儿的时候，你就专门发一个，嘿！就发这样的声音，如果你对这个破瓦开顶的有兴趣，如果你想打开所谓的松果体，就可以练习这个。未来，如果有机会我们再讲潜智疗法的时候，最高级的修炼方法是破瓦开顶，跟密宗的的很相近，直接打开我们的中脉，打开我们的顶端，其中用的最多的是发嘿字。当然这样的高深修炼需要在上师指导下才能完成。这个是用音声的这个震动。冲击顶轮，练一练嘿的声音。对头部疾病有一定的调理作用。

这五种方法。你不可能一天把它练完。所以呢，我建议大家如果有机会可以一个字一个字练。比方说一个哈字音可以练一个月，在这一个月当中，每天早晚练一个半小时，如果你有其他的修炼方法，你可以配合这样的一种。我告诉大家，为什么我下面写了一个独家传授珍之爱之，因为没有人告诉过你，这也是我个人拜访了十多位老师，然后在他们传承的基础之上，总结出来的一个非常重要的，跟我们的生活密切相关的，很简单的一个方法，这个方法。既不是来自于宗教，又不是来自于气功，就是来自日常生活，在日常生活当中去修炼自己其实最好。

我们已经讲了这个五种大笑的笑音调理法，这个方法其实都来自于音声调理，所以我们今天呢，特别的要强调。音声调理的方法，使我们提的提出来的，但是呢，在世界上，有声音调理方法，比方说叫声音疗法，也有纯粹的音乐疗法，我们是把声音的疗法和音乐疗法结合了。甚至于很多自然疗法完全综合到一起了。所以呢，我们提出了咕噜呗音声调理系统，这个系统是我们独家创造出来的这个系统，也是我和团队多年摸索出来的，其实这个方法是来自于我早期的潜智疗法。所以在这里呢，有必要简单的介绍一下潜智疗法。

潜智疗法这套系统我在五年之前就已经完善了，全称叫潜意识智能检索修复疗法，那么这里面包括两个重要部分，一个叫检索，还有一个叫修复，简称潜智疗法。推出来之后，在社会当中，我们办过很多的培训班，也在很多的这个音声的课堂也讲过，反响是非常好的，我们身边有很多的人，透过学习掌握了这套方法，解决了很多问题。

我们提出一个观念，叫病由心生病，病由心解。什么意思呢？就是说，很多种疾病跟我们的心理因素有关系，我们研究了大概160多种疾病的这个心理的成因，然后找到了检索的方法。那么透过检索就可以检索出你疾病的心理源，也就是说你的病因，尤其是我们讲的心因，那么这个信息一旦找到，那么我们就会通过修复的方法来调理，修复的方法我们总结下来大概有三个。分别是，气，光，音，很多修炼者都知道这三个字，气，大家都知道，我们生活当中，我们人的身体里边有大量的精微物质，这个精微物质就是气，当然，我们讲的这个气，就是元气。

元气也是是宇宙的能量源，宇宙在大爆炸期间产生的气，或者我们讲道家讲的混元之气，就是阴阳要分未分之前的那个气，就叫元气或混元气，这个气它有一个好处，双向调节，后面我们会提到潜智疗法也好，或者音声疗法，都会讲到双向调节的作用，双向调节就是不需要辨证施治。所以当我们检索出疾病的成因之后，我们就可以通过气光音的修复方法来调理疾病，所以这样的话，你的疾病好的就比较快。

过去呢，我们是通过混化法，主要是通过心理学的疏导、想开来解决疾病的问题，那么现在我们通过音声的方法介入。或者通过气光音的方法，效果会更加快，这是一个快速的工具，如果大家有兴趣，我们后面会慢慢地讲到这个内容，尤其是我们发明的这套系统。咕噜被音声调理系统，我们是融合了气光音的。这个方法完全把它综合到一起了。因为时间关系，关于潜智疗法的部分，我们暂时不多讲，因为这里面牵扯很多内容，这是一套系统，我们三个月都不一定能讲完。但是大家也应该知道一点，潜智疗法，其实一个重要的基于全息理论和中医结合的一种绿色的、安全的自然疗法。而且提出自己给自己治疗，不需要通过他人，我们音声调理只是通过外界的刺激，音频的共振，然后调动身体里边的自愈力发生作用。这就是我们讲的人体就是一个整体。

我刚才讲了音声的这个作用，那么我们讲他究竟是什么样的原理，这个原理科不科学，为什么会这样？所以接下来要给大家讲一些理论知识来证明我们这套东西，他是符合科学原理的，不是神秘的东西，因为我们提出来咕噜贝系统，就是要去宗教化，去神秘化。去宗教化，不是说不理宗教，宗教里边有很多的精髓，我们是要把它继承下来，当然宗教里面也有很多迷信的东西，我们要把一些糟粕给去掉，所以我们要讲科学。这是很重要的，去神秘化时，要把一些很神秘的东西用科学的原理给他解剖出来，让大家能够听懂，能够理解，能够结合，这才是我们要讲的东西。

那么，声音疗法的原理，通过音声的诱导作用改变脑电波的节奏——用一种脑电波可以同步的稳定的频率，使不断波动的脑电波协调一致。通过使用节奏和频率，我们可以将人在正常清醒状态下的贝塔脑波（beta）下调至放松状态的阿尔法脑波（alpha），甚至达到冥想状态的塞塔脑波（theta），以及睡眠状态的德尔塔脑波（delta）。冥想中的呼吸控制也是同样的原理，不同的只是音声疗法的介质是声音的频次。

大家知道我们人只能够听到20到2万赫兹的声波。也就是我们人的耳朵只能听到20到2万赫兹的声波，频率高于20000赫兹的声波，它方向性好，穿透能力强，易于获得较集中的声能，在水中传播距离远，可用于测距、测速、清洗、焊接、碎石、杀菌消毒等。在医学、军事、工业、农业上有很多的应用。超声波因其频率下限大约等于人的听觉上限而得名。

频率小于20赫兹的声波叫做次声波。次声波不容易衰减，不易被水和空气吸收。而次声波的波长往往很长，因此能绕开某些大型障碍物发生衍射。某些次声波能绕地球2至3周。所以在不同状态下呈现的脑波，有不同的功能，有不同的作用，所以呢，大家可以慢慢的去学习一下这个脑波的知识，我给大家今天呢，也只是做一些普及。大家看到有γ波(伽玛波）β波(贝塔波）α波(阿尔发波) θ波(西塔波) δ波(德而塔波) 。伽玛波，我们平时用的比较少，平时也不太主张，大家这个去用这个波，因为这是一个极度兴奋的脑波。所以我们谈论最多的是贝塔波，阿尔法波，西塔波和德尔塔波。那么它们分别代表的是比较兴奋的时候的脑波。然后放松冥想时的脑波，还有半睡状态时的脑波，还有深睡状态时的脑波。

目前在社会当中最流行的关于少儿开智的，机构用的音乐都是阿尔法音乐。主要是用于儿童提高记忆力，这个这个看上去很神奇，听完了之后，前额能出现什么图像能够背诵单词古诗。因为它近似于冥想状态的脑波，所以小孩子很容易接受。这个音乐很容易和身体的脑波发生共振，然后让自己的脑波处于这样一个状态，所以对开发潜能确实能够起到一定的作用。

所以阿尔法波又称为健康波，除了少儿之外，我们成人也需要激发，因为阿尔法波能够分泌脑内吗啡，能够提升我们的自愈能力，所以我们咕噜呗的音乐当中是有阿尔法波的，因为阿尔法波是一个非常重要的健康波，我们不能不用。它又被称为叫轻松脑波，可以让你的大脑更轻松。然后又被称为叫创意脑波，什么叫创业脑波，就是能够激发你的艺术细胞，还有被称为禅定波和修行者波。那么是什么意思，就是一个修行者，它达到一定的境界，他自然就会出现阿尔法波。或者我们休息，我当然更深的境界不是阿尔法波。如果你想达到更深的修行的状态，就需要进一步的去修行，让你的脑波达成另外一个播，另外一个是什么呢，就是我们下.这个波叫西塔波，它的频率是是每次七秒，就是4-7HZ。这样一个频率。所以被称为叫慢波，我们知道阿尔法波是在8到13之间，它的频次。所以当一个人修炼到一定的境界，功夫达到一定的境界的时候，实际上接近于禅定状态的时候，就会出现西塔波，那已经很了不起了。其实现在的这个脑波的这个技术已经能够帮我们测定。所以很多人未来如果有机会可以通过一些科学手段来测一测，你是否达到了这个境界。

所以，贝塔波被称为叫凡人波。而阿尔法波被称为叫禅定，不就是你达到了一定禅定的境界了，你算是一个修行者了。而西塔波。被称为佛陀波，属于慢波。或者叫高僧大德入定波，达到一定境界！为什么提到佛陀，因他是一个大修行大成就者，所以西塔波，并不是所有的人都能够达到。能够达这个脑波的人，九牛一毛，当然，我们可以朝这样的方向去努力。

那么另外一种拨叫德尔塔波，那么这种波非常非常慢的。被称为最慢波，它是属于无意识状态下的一个波，所以他的赫兹是在0.5到5赫兹。那么这个人在什么样的情况下才能出现呢，就是在深睡的状态下，也就是说我们睡眠当中有一种至高的境界叫异相睡眠，而这种睡眠状态并不是你每时每刻都能出现，你睡十个小时，12个小时，有可能只出现过几秒钟。甚至于更短的时间，那么这种波在人体当中只是偶尔出现，不可能经常出现。一般只有在深度睡眠的时候才容易出现。

我们大概了解一下这几种波，是对我们将来修行是有帮助的。既然我们刚才讲了阿尔法波的作用非常的多，那么我们简单的讲一下，比方说它可以减少紧张感，压力，焦虑，提高免疫力，身体健康，提高大脑的工作效率，提高你的学习能力，然后让你在众人面前表现出色出色。

阿尔法波的音乐，实际上他是一种灵感音乐，主要产生于欧洲的文艺复兴时期，音乐大师在弹奏。这个阿尔法音乐的时候，会把宇宙当中的信息，自然界的信息，生命体的信息融合在一起。所以是潜能音乐，潜能通常在人体的哪里呢，就是右半脑。所以又可以激发我们右半脑的这个功能，所以无论是大人孩子，经常听阿尔法波音乐。大脑脑波就会保持在阿尔法波的活动的状态，深埋在大脑当中的潜能，尤其是右脑当中的潜能就会引发出来。所以在做事情的时候就会处于高度的专注状态，想问题的时候，思维就会很敏捷，思路，开阔，机遇，能力增加。我们看到很多孩子听过这个脑波音乐之后，过目不忘，很多东西就自然轻松的的记住了。那么阿尔法波的音乐的作用还有很多，比方说常听尔法波音乐，大脑处于轻松的状态，注意力集中，情绪稳定，记忆力，专注力，创造力，想象力都会明显的提升，这个就阿尔法波音乐的作用。

那么还有一些特殊的作用：

①孕妇：安胎顺产、母婴身体健康；避免宝宝先天的生理心理缺陷宝宝性格好、情商高、懂事早；智商高、悟性好培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋。

②婴幼儿：不哭闹、睡得香、胃口好；懂事早、学话早、性格好、情商高智力发育好，开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症。

③学生：提升专注力、记忆力等九大能力；开发孩子学习潜能提高学习兴趣，学习更轻松消除学习疲劳，缓解学习压力。

④失眠人群：全身放松，入睡快，睡眠质量高。

⑤病人：稳定情绪、缓解病痛。

⑥白领等工作、生活压力大的人群：身心放松、驱除疲劳、释放压力、保持精力充沛，提高工作效率。

当然，还有很多的公司，学校，医院都在用阿尔法波的音乐。目前我们知道的是，超过半数的世界五百强的企业，他把脑波音乐当做背景音乐，用于干什么，用于激发员工的创造力，提高工作效率，美国的幼儿园，中小学。静音短信，学校。播放的都是这样的音乐，他们可以帮助学生提高专注力，记忆力，学习成绩。欧美的一些医院有阿尔法波的音乐，可以稳定病人的情绪，才能激发右脑的潜意识当中的自愈能力，我们经常提一个词叫自愈力。自愈能力是可以通过音乐的手段来刺激，然后唤醒的。

那么，如何理解声音疗法？声音疗法既是一种主动的参与，也是一种被动的体验。其被动性是指，你通过躺下、放慢呼吸，变得更放松。通过这种方式，你让自己成为声音的接收者。而也是在这种沉静的时刻，你才得以更加细致的感受声音。声音帮助你走向这种沉静的状态，就像唱诵帮你抵达冥想中的静止。声音疗法中可以使用的工具包括人声、锣鼓、音叉、铃铛、竖琴、喜马拉雅磬等。值得注意的一点是，意识在自我治愈过程中也扮演非常重要的角色。

那么，声音不仅能帮助我们放松，还是一种扫清障碍的方法。这些障碍可能存在于我们的肉体中，也可能存在于我们的灵体（Subtle Body）中，或者二者皆有。肉体是我们体验到痛苦和不适的地方。通过使用音叉，我们可以刺激氧化氮（Nitric Oxide）的释放。科学证明，这种自由基可以影响疼痛的传输和控制，这就意味着这些频率可以产生一种生理反应，而这种声音本身可以影响我们的听觉系统，使我们调整与疼痛的关系。

灵体是指我们的能量身体。这个身体就是生命力存在的地方，常被称为“气”，或者“普拉那”（能量、生命素）。在中医理念中，经穴被用来查明能量阻塞之处。古老的东方医学发现了人体内贯穿着各路穴道，每一个穴道都与特定的内部器官相连。当人体的能量穴道不平衡或者不和谐时，人就会生病。而我们的灵体就像一个存储器，贮存并扩展着我们的人生体验，就像一棵树的年轮随着树木的成长而向外延伸一样。通过音叉产生的音频，我们可以帮助既往阻滞的能量通过每个轮穴的能量过滤系统前进，即通过声音来打通能量穴道（经脉），因此停滞的能量可以重新参与生命力的循环，从而改善及治疗疾病。

在音声疗法当中，特别我们咕噜呗系统，我们用了哪些工具，为什么要用。这些工具究竟起到什么样的作用，我们简单地给大家讲一讲。

在世界各地，古老声音疗法都是采用音乐、言语声及其它器乐的声音来进行治疗的。在古希腊文化中，长笛的声音被用来来减轻痛风；在基督教圣经里，大卫弹奏竖琴帮助扫罗王排解忧伤；并且在几千年以来的整个世界，人们常用吟唱和祈祷的方式来协调身体，安抚心理和获取精神。

治疗的工具当中，有一个重要的东西叫西藏颂钵，这个是一个很特别的东西，将七种金属材质－金、银、铜、铁、锡、铅、汞等不同金属，以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成。因此，每个颂钵都有独特质地与音声频率。透过敲击或摩擦的方式，将声音振动传递到人体深处，深沈而悠远的振动不断渗透进入，如海潮之音一波波松绑原本固着的身心，让不安的情绪分子逐渐沉静稳定，失眠无法入睡的骚动得以释放纾解，沉重与不舒适感也得到升华。

而在我们的咕噜呗系统当中，尤其是在疗愈的音乐当中，它出现的频率也是比较高的，所以今天呢，我们利用这个时间让大家听一听，给大家一些能量传递，也希望大家听到这种声音，你的思想是放松的，这个声音也能起到对你的调理的作用。因为我们在做直播的时候，没办法去展示这个东西，这个声音，其中有一个方法叫转钵，我这边也没办法去给大家去转。晚些有机会我单独录一下这个音频传出来的，送给大家，这个音频能清除我们身体的负能量，有打散与聚合的作用。