有这样一个深刻的故事。
《装在套子里的人》的主人公别里科夫，总认为生活会出现乱子，所以他出门时，即使是晴朗的天气，也会带上雨具，穿好鞋套和暖大衣。
他常活在自己臆想的担忧里，最后也在忧虑中逝去。
适量的焦虑，可以作为前进的动力，但频繁的焦虑，只能让自己陷入痛苦的深渊。
固执地认为生活中会有坏事发生，一度焦虑 反复琢磨别人对自己的看法，害怕产生隔阂 对已经发生的失误，反刍过多，做不到原谅自己 故意压抑自己的负面情绪，且从不在人前释放 对现状不满意，内心接受不了，但不敢改变 任务还没做，就一直预想各种不好的结果
一个人陷入精神内耗的根源
尝试探索新鲜事物，刚开始有些不顺，就怀疑自己是不是不适合这条路； 工作中偶遇挫折，就把困难想得很大，越来越觉得难以克服，最后卡在那里迟迟做不了决定，白白浪费时间； 谈恋爱时，仅仅因为对方没有秒回微信就如坐针毡，直到收到了回复才能有所好转，心情随时骤变，空耗精力。
这才是一个人最好的活法我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道——世界是自己的，与他人毫无关系。
实现民族伟大复兴。
正本清源，易如反掌
学“易”真的很容易
从自卑走向自信，从根本上了解中华文化！
易学统摄四海八方之学，回归文化自信之根本！
从残缺走向完整，文化人格的完整在工业化教育中无法实现
中、西医的“三观”能和吗？
大难兴邦，这次疫情我们读懂了一体之仁
《传染病》的神预测一点也不神
大灾大难面前，正是修心时
心学传统是怎样对待瘟疫的
一名西医的视角，有关西医与中医的思考
司马昭之心 路人未必知
临大事而不乱，才能保护好自己的家园
人在大病时，人生观都要改变；社会大病一场，是否也会改变？
没有任何一场灾难可以打败中国！
真正的修行，是透过身边的人来觉察自己
实现民族伟大复兴。
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易学统摄四海八方之学，回归文化自信之根本！
从残缺走向完整，文化人格的完整在工业化教育中无法实现
中、西医的“三观”能和吗？
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司马昭之心 路人未必知
临大事而不乱，才能保护好自己的家园
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真正的修行，是透过身边的人来觉察自己
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文章标题：不停止内耗，所有的养生都是徒劳发布于2023-03-05 22:32:56
