立夏的寓意是什么意思 立夏的含义是什么意思

立夏节气的到来，预示着我们正式进入了夏季。伴随而来的是温度升高，阳光更加的刺眼，而降雨也更加频繁。二十四节气是古人不断观察得来的成果，每一个节气都有它独特的寓意以及深厚的传统文化，那么立夏节气的寓意和传统是什么呢？

　　立夏节气的寓意和传统
　　立，建始也；夏，假也。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。
　　立夏的到来，标志着我们即将告别春天，而夏天就要开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏也是干支历巳月的起始，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。总的来说，立夏的寓意就是正式的进入了夏天，立夏节气在每年公历的5月5日或6日。立夏这个节气在战国末年就已经确立，它预示着天气马上会变的炎热，雨水也会增多，农作物也到了茁壮成长的阶段。

　　立夏风俗简介
　　尝新：
　　立夏有“尝新”的活动，如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说，九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄（即放在微火上煨熟；一种烹调方法，用多种香料加工而成为熄鸡）鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕（新麦揉成细条煮熟）、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋等，可以说是丰盛至极。
　　斗蛋：
　　立夏有“斗蛋”的习俗，在立夏这一天，孩子们会将煮熟的鸡蛋（蛋壳完好）经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，挂在脖子上。如果遇到其他有带鸡蛋的孩子，就能一起玩斗蛋的游戏。各自手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，鸡蛋壳破了就算输了，然后输掉的人要把蛋吃掉，最后蛋还完好的则为胜者。
　　秤人：
　　立夏有“秤人”的习俗，一般在中午吃完饭之后，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”；秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”；秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。

　　山中立夏用坐客韵
　　[宋] 文天祥
　　归来泉石国，日月共溪翁。
　　夏气重渊底，春光万象中。
　　穷吟到云黑，淡饮胜裙红。
　　一阵弦声好，人间解愠风。

　　立夏日忆京师诸弟
　　[唐] 韦应物
　　改序念芳辰，烦襟倦日永。
　　夏木已成阴，公门昼恒静。
　　长风始飘阁，叠云才吐岭。
　　坐想离居人，还当惜徂景。

　　立夏前二日作
　　[宋].陆游
　　晨起披衣出草堂，轩窗已自喜微凉。
　　余春只有二三日，烂醉恨无千百场。
　　芳草自随征路远，游丝不及客愁长。
　　残红一片无寻处，分付年华与蜜房。

　　纳凉
　　[宋] 秦观
　　携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
　　月明船笛参差起，风定池莲自在香。

　　夏意
　　[宋]·苏舜钦
　　别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
　　树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。

　　陆游《立夏》
　　赤帜插城扉，东君整驾归。
　　泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
　　槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
　　日斜汤沐罢，熟练试单衣。

　　苏辙《春尽〈三月二十三日立夏〉》
　　春风过尽百花空，燕坐笙箫起灭中。
　　树影连天开翠幕，鸟声入耳当歌童。

　　王安石《初夏即事》
　　石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。
　　晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

　　司马光《四月十三日立夏呈安这》
　　留春春不住，昨夜的然归。
　　欢趣何妨少，闲游勿怪稀。
　　林莺欣有吒，丛蝶怅无依。
　　窗下忘怀客，高眠正掩扉。
　　

时至今日，不少年轻人越来越不重视珍惜自己的身体，时常暴饮暴食，熬夜通宵，这显然是不对的。人的身体是革命的本钱，没有健康，再多的钱财都没有用，因此人要更注重养生。立夏则更是一个需要养生的时节。因此今天我们就来看看，立夏养生重在养什么，吃什么喝什么最好。

　　立夏养生重在养什么
　　立夏养生，重在养心。夏季容易“心火旺”，所以养心的关键是败火。保持平和心态，不要贪凉，否则容易感冒。还要注意饮食起居。吃一些温和、苦而清淡的东西。可以适当推拿心经、推擦心包经，通经活血来养护心脏。
　　关于如何养心，我们还可以适当睡个午觉，午时是指11时-13时，这个时候心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。研究显示，午睡还可大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会，即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处的。不过，午睡时间不宜过长，一般0.5-1小时为佳。同时注意慢节奏有氧运动，立夏以后，随着气温的升高，人们容易出汗，此时要注意不可剧烈运动，过度出汗，运动后要适当饮温水或盐水，补充体液，维持电解质平衡。因此，立夏后人们宜选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动。进入夏季，由于天气炎热，人们往往心躁不安，从而产生许多精神方面的不良症状。所以在精神调养方面，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲。多静心养神，少贪心杂念。

　　吃什么喝什么最好
　　多吃蔬果
　　夏季暑湿之毒会影响人体健康，这时吃些凉性蔬菜，可起到生津止渴，清热解暑的作用，如苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜等。夏季是肠道疾病多发季节，可多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜。
　　喝点绿茶
　　夏天酷热，经常喝茶，尤其是绿茶，可及时补充水分，清热解暑、利尿排毒。不过，茶叶中含有茶碱，是一种中枢神经的兴奋剂，因此，建议少喝浓茶，不空腹喝茶，不大量喝茶。
　　食谱推荐：
　　百合莲子羹
　　夏季养心补心，百合和莲子都能起到养心安神的作用。如果情绪不佳，烦躁易怒，不妨试试这款粥品。既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。
　　桂圆粥
　　桂圆同小米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。桂圆可以补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。长夏就要来临，外阳内阴，人体发虚，最需要温补，这款桂圆粥最适合加班熬夜的年轻人和生活压力大的中年人。