熬夜加班挑灯夜战、聚餐桌上无辣不欢、烟不离手不离口……生活中,不管身边的人如何好言相劝,你还坚持着自己错误的生活习惯吗?快来听听来自身体内这些器官的“哭诉”吧!

肝脏的愿望,少赴宴
常言养肝就是养命。我们是集代谢、解毒、防御、凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生。

由于很辛苦,我生病的机会也多。对我威胁最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些频繁出现在社交场合的肝嘱咐我特别提醒一下,由于主人经常过量饮酒,它们得肝硬化和肝癌的机会比一般人高得多。

肝脏的心愿:小米、海带、青苹果等食物是我们的加油站。

中医认为“人卧则血归于肝”,我们肝脏最需要的还有好睡眠。晚上11点开始进行新陈代谢,这时你进入梦乡能让我们自我修复。另外,主人们最好学会控制情绪,遇事心平气和

肠道的心愿,管好嘴巴
干我们这行不是个好差事,整天臭烘烘的。我们的构造是一根管子,虽然有相当大的弹性,但容量有限,需要按时把里面的东西排出去。

所以,我们不喜欢一天到晚被装得鼓鼓的。随着年龄的增长,我们的肌肉开始松弛,肠壁的弹性也开始减退,往往容造成便秘我们也会像大脑一样闹情绪,时刻传递喜怒哀乐。比如吃了不习惯的陌生食物,我们会通过疼痛、胀气、腹泻等表达“不满”。

肠道的心愿:请一定严格管好嘴巴的欲望,不要吃得太油和太甜,容易造成体内脂肪积累过多。

起床后喝两杯水很重要,不但补充夜晚流失的水分,而且刺激肠道,让便意顺利出现。每天至少吃30克纤维食物,如燕麦片、黑面包、芹菜、蕉、猕猴桃等。少吃消炎药、解热镇痛药,容易破坏肠道菌群的生态平衡,引起腹泻。


胃的心愿,节制食欲
中医认为“脾胃后天之本”。人出生以后,生命活动所需的很多营养物质有赖于我的摄入。胃主受纳,脾主运化。食物进入我的体内以后,我对其进行磨化腐熟,然后由脾进行消化、吸收,化生为精微营养物质,并将精微物质输布全身,产生的糟粕由肠道排出。

由于四周都有其他兄弟姐妹占着空间,我的容量有限。要是一顿饭吃得特别多,就会胀得难受。

胃的心愿:暴饮暴食和不吃早餐是我们最大的克星。

医生建议,一日三餐要定时定量,不要过饥过饱,或吃得过于油腻,每餐饭保持在七八分饱最好;避免吃刺激性食物,如烈酒、浓、咖啡及辛辣食品等;蔬菜水果不可少;中老年人喝些酸奶。

肺的愿望,环境干净
我们在五脏中居最高位,为五脏之华盖,主一身之气,固护体表,且肺气通于鼻,外合皮毛,与外界直接接触,邪气侵袭,肺首当其冲,春季是肺系疾病的高发季节。

肺的心愿:健康的肺离不开干净卫生的生活环境。除了远离烟草,厨房中的油烟也要尽量避开,否则就会吸入大量致癌物。

中医表示,肺属娇脏,喜润恶燥,日常生活应远离粉尘多的环境,少吸烟,少吃煎炸辛辣的食品,此类食物在耗伤肺阴的同时,往往还会导致大便秘结,而健康的排便对肺部保健也起着重要的作用。


胰腺的愿望,控制情绪
与其他器官相比,我们的名气要低得多。其实胰腺是人体的第二大消化腺,形状看起来像牛舌,主要功能是生产消化酶和胰岛素。如果胰腺功能失常,血液中的糖分就会升高。

胰腺的心愿:一些不良的精刺激和情绪刺激会影响我们。

最好的解决办法是生活起居要有规律,多运动,保证睡眠;在饮食上,不妨多吃竹笋、银耳、桂圆等静心、安神食物。

肾的心愿,节制性欲
中医认为,肾为先天之本,如果肾气足,人体的各方面的机能都能正常发挥,肾气不足就会出现气、血、水的问题。
肾的心愿:节制房事
平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗、枸杞等。


心脏的心愿,多散步
成年后的我,身长约15厘米,体重大约350克。别看只有普通梨子的大小,却一直默默地为体重是我200倍的身体,源源不断地输送血液。有人做过计算,我一生泵血所做的功,大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。

中医认为“心藏神”,心气虚时部分人会有精神疲惫、浑浑噩噩、怎么休息都感觉很累的情况出现。

心脏的心愿:坚持散步或慢跑,有助于强化心血管。我喜欢粗一点的主食,主人多吃全谷物食物,胆固醇就会下降,冠心病的几率就小。我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物,而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最爱的零食。

鼻子的心愿,防止感冒
一个健康的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕,其中一小部分蒸发掉了,一小部分成了鼻屎,大部分都被我们吞到肚子里。

我最怕感冒。虽然它不是什么大病,但让我们堵着喘不出气,还会不断地流鼻涕。虽然我的结构很简单,但是我有不少毛病。最主要的是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。

鼻子的心愿:请尽量减少伤风感冒的次数,防止我们炎症的发生。不要经常用手挖鼻子,弄不好可能引起鼻出血。抽烟可能增加患鼻咽癌的机会,所以,要坚决戒掉它。

 弘扬中华传统文化

实现民族伟大复兴。


阳明心学王阳明心学精髓陆王心学... ...


易如反掌的易学智慧

正本清源,易如反掌

学“易”真的很容易

从自卑走向自信,从根本上了解中华文化

抗击疫情中看清楚“对立与分裂”的西方文化。

易学统摄四海八方之学,回归文化自信之根本!

从残缺走向完整,文化人格的完整在工业化教育中无法实现

中、西医的“三观”能和吗?

大难兴邦,这次疫情我们读懂了一体之仁

《传染病》的神预测一点也不神

大灾大难面前,正是修心

心学传统是怎样对待瘟疫

一名西医的视角,有关西医与中医的思考

司马昭之心 路人未必知

临大事而不乱,才能保护好自己的家园

人在大病时,人生观都要改变;社会大病一场,是否也会改变?

没有任何一场灾难可以打败中国

真正的修行,是透过身边的人来觉察自己





阳明心学王阳明心学精髓陆王心学


延伸资源下载(命理经典古籍汇总、四库全书、杨公风水经典古籍、玄空风水古籍、八宅古籍、生基秘法道藏道家经典古籍、太乙神数、七政四余、大六壬奇门遁甲、梅花易数、皇极经世四柱八字六爻、铁板神数、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本民间术数大全超强版持续更新中......)
防采集机制启动,欢迎访问mlbaikew.com

版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。

文章标题:请花几分钟时间,听听身上这8个器官的“哭诉”~发布于2023-03-05 23:57:30