心理健康与心理健康评估的工具

心理健康是指个体在心理方面的良好状态，包括情绪稳定、自信、积极乐观、适应能力强等。而心理健康评估工具则是用来评估个体心理健康状况的工具，通过对个体的心理特征、行为表现等进行测量和分析，帮助人们更好地了解自己的心理健康状况，从而采取相应的措施来提升心理健康。

心理健康评估工具有很多种类，其中比较常见的包括心理问卷、心理测试和心理测量等。心理问卷是通过让被评估者回答一系列问题，来了解其心理状态和心理特征的工具。常见的心理问卷有抑郁症自评量表、焦虑自评量表等。这些问卷通过评估被评估者的情绪、自我认知、社交能力等方面的表现，来判断其心理健康状况。