焦虑症的心理干预及其效果

焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常常感到过度紧张、担心和恐惧。心理干预是治疗焦虑症的一种有效方法，它通过帮助患者认识和理解自己的焦虑情绪，改变不健康的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑症状并提高生活质量。

心理干预的目标是帮助患者学会应对焦虑情绪的有效方法，以及改变不健康的思维模式和行为习惯。常见的心理干预方法包括认知行为疗法（CBT）、心理教育、放松训练和心理支持等。