神经衰弱的运动疗法

神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，其主要症状包括疲劳、失眠、注意力不集中、头痛、记忆力减退等。对于神经衰弱的治疗，除了药物治疗外，运动疗法也是一种非常有效的方法。下面将介绍一些适合神经衰弱患者的运动疗法。

首先，散步是一种简单而有效的运动疗法。散步可以帮助患者放松身心，缓解紧张情绪。患者可以选择在公园或者自然环境中散步，呼吸新鲜空气，欣赏美丽的风景，这样可以有效地减轻焦虑和压力，提高心情。