心血管疾病的危险因素及预防措施

心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，包括冠心病、高血压、中风等。这些疾病是全球范围内的主要死因之一，因此了解其危险因素并采取预防措施非常重要。

首先，我们来看一下心血管疾病的危险因素。遗传因素是心血管疾病的一个重要危险因素。如果你的父母或近亲患有心血管疾病，那么你患病的风险就会增加。年龄也是一个危险因素，随着年龄的增长，心血管疾病的风险也会增加。其他危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动、不健康的饮食习惯和长期压力等。