聆听情绪,终止能量的损耗。

你要如何让你的情绪臣服?在它们制造出危机之前,聆听心中那些微弱的负面声音。大我总是藉由情绪在告诉你:下一步你该怎么走。在最低的程度下,如果你不聆听你的情绪在对你说些什么,你的情绪将会日益壮大,终至无可收拾的地步。倾听别人在说些什么也是一样。如果你不注意别人对你的贬抑,他们将会不断的耗损你的能量,直到你开始”注意到”为止。在你采取终止你们之间的关系,或是告诉他们你到底要什么之前,他们将不断的耗损你的能量。如果你开始注意到你被看低、被要求得太多而超过了自己所能负担的能力,那么觉察到这种状况。保持身体的正直、坚强并集中精。最后,与让你的能量耗损的人在一起时,要试着将你对他的感觉表达出来,传达出来


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文章标题:如何觉察自己和别人的能量?发布于2024-02-13 13:47:38