疲惫不堪是什么意思

疲惫不堪是指身心疲惫到了极点，无法再继续下去的状态。这种状态常常出现在长时间的工作、学习或生活压力过大的情况下。当人们长时间处于高强度的工作状态下，身体和心理都会出现疲惫的迹象，如果不及时休息和调整，就会导致疲惫不堪的状态。

疲惫不堪的主要表现是身体和心理的疲劳。身体上，人们会感到全身乏力，无力气，甚至出现肌肉酸痛、头痛、背痛等不适感。心理上，人们会感到情绪低落，焦虑不安，失眠多梦，注意力不集中等。这种疲惫不堪的状态会严重影响人们的工作效率和生活质量，甚至对身体健康造成长期的负面影响。