杂粮是指除了主要粮食作物（如稻谷、小麦、玉米等）之外的其他谷物和豆类作物。随着人们对健康饮食的追求和对多样化食物的需求增加，杂粮逐渐成为人们餐桌上的重要组成部分。下面将介绍一些常见的杂粮品种。
1. 糙米：糙米是指去除了外层稻壳，但保留了胚芽和糊粉层的大米。相比于白米，糙米富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和预防疾病。
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文章标题：杂粮有哪些品种发布于2023-12-09 21:10:36
