一周提点
明日，我们正式进入农历十月，同时也会迎来今冬最强冷空气，请大家注意保暖。家中有婴儿及幼童的父母要注意孩子睡觉的小床安全，并看管好幼童，防止发生意外之险。
11月22日为小雪，这是二十四节气中的第二十个节气。在旧时“小雪”分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”
小雪前后阳气上升，阴气下降，阴阳不交，自小雪节气开始，万物顿失生机，人也会感觉提不起精神，天地闭塞而转至严寒的到来。
这个时节外寒内热，要小心上火。不少人会考虑在冬季进补，但温补、热补的食物容易造成体内生热，导致胃部及肺火旺盛。因此在冬季要适当养阴，多吃新鲜蔬菜、水果，以滋阴清热。
小雪前后，天气时常阴冷晦暗，因此心情也容易受影响，建议保持乐观，节喜制怒，适当参加一些户外活动以增强体质。
从养生保健来看，入冬后肾气强盛，导致心肺气弱，可以多吃枣。枣繁体为"棗"，两束相叠，束脾胃之气，增加消化动力。
脾对应五行为土，土生金，金生水，通过养肺以保肾水。十月生气在酉，卧养宜向西方。
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文章标题：大师亲批11月1日~11月2日通胜发布于2021-07-09 20:51:28
